Gebeliğin hangi haftasında toksikoz genellikle başlar ve erken evrelerde bununla nasıl savaşılır?

Toksikoz bazen bir kadın için harika bir zaman karartır - bebek taşıma dönemi. Bu muhteşem dönemden zevk almak yerine, bir kadın acı verici tatsız ve yorucu bir durumdan çıkmanın yolunu arar. Toksikozun neden geliştiği, nasıl geliştiği ve hamileliğin erken dönemlerinde tezahürlerinin nasıl hafifletileceği, bu materyalde anlatılacaktır.

Tıpta, "toksikoz" kavramı, düşündüğümüzden daha geniş bir kavramdır. Bu, toksinlere maruz kalmanın neden olduğu herhangi bir patolojik durum anlamına gelir. Toksinler dışsal, dışsal olabilir. Bu tür toksikoz, mikrobiyal enfeksiyonun bir sonucu olarak gelişir, çünkü bakterilerin çoğu, taşıyıcısının gövdesini, hayati aktivitesi olan ürünlerle zehirler. Toksikoz, metabolizmanın bir sonucu olarak insan vücudunda oluşan maddelere maruz kalmanın neden olduğu endojen olabilir. Gebelerin toksikozu endojen durumlar arasındadır.

Gelecekteki annenin vücudunda, sonuçta toksikoz belirtilerine yol açan bütün bir değişiklik kompleksi meydana gelir. Kelimenin tam anlamıyla hamile kaldıktan sonraki ilk dakikalardan itibaren hormonları değiştirmeye başlar ve bu değişiklikler kendilerini toksikoz ile hissettirebilir.

Gebeliğin başlangıcına sahip kadınların beyin korteksinde, “gebelik merkezi” olarak adlandırılan yeni bir geçici merkez oluşturulmaktadır. Görevi gebeliğin davranışını ve fizyolojik işlevlerini kontrol etmektir. Elbette, yeni merkez gelecekteki annenin vücudu için çok önemlidir, ancak aktif çalışması genellikle diğer merkezlerde, özellikle tükürük üretiminden sorumlu merkezde, vazomotor fonksiyonlarda ve emetik merkezin aşırı aktivasyonunda arızalara yol açar.

Bu nedenle, hamileliğin çok erken evrelerinde, bir kadın henüz pozisyonunu bilmediğinde, uykuda, bulantı ve kusmada, baş ağrısı, üşüme ve vücut sıcaklığındaki hafif bir artışta bol miktarda düşüş olabilir.

Gebelik toksikozu, özellikle erken evrelerde bekleyen annelerin sıkça eşlik ettiği halde, zorunlu bir hamilelik belirtisi değildir. Toksikoz yoksa, aynı zamanda normal ve doğaldır. Tıbbi istatistiklere göre, bekleyen annelerin% 80'ine kadar değişen derecelerde erken toksikoz muzdarip. Bir kadının vücudu, çoğu durumda zamanla hamileliğe uyum sağlayamadığı, tüm sayısız içsel değişikliği bir kerede olduğu gibi kabul etmemesi nedeniyle toksik etkilere maruz kalır.

"Toksikoz" kavramında, doktorlar gastrointestinal sistemin bozulmasını, sinir sistemini, endokrin bezlerini, immün korumanın bozulmasını, kardiyovasküler ve idrar sistemlerinde patolojik değişiklikleri içerir. Gebelik toksikozunun tüm belirtileri ve semptomları, tek tek değil, kapsamlı bir şekilde değerlendirilir ve bu, hamileliğin gelişimi sırasında ortaya çıkan bozuklukların birleşiminden kaynaklanır; ihtiyaç.

Tokseminin gerçek nedenleri tam olarak anlaşılmamıştır ve kadın vücudunun hamileliğe yetersiz yanıtı hala anlaşılmazdır.Ancak temel sürüm bağışıklık. Başka bir deyişle, bir kadının bağışıklığı karışıktır - vücutta yarı yabancı bir nesne vardır, ancak yok edilemez! Gebe kaldıktan sonraki ilk dakikalardan itibaren, progesteron hormonu büyük miktarlarda üretilir. Rahim duvarlarını yaklaşan implantasyon için hazırlar, besin ve yağ birikimini önemser ve ayrıca kadının bağışıklığını da etkiler. Döllenmiş bir yumurta (zigot, ve daha sonra - blastosist ve embriyo), genetik setin sadece yarısını içerir, doğal olana benzer. Genetik materyalin ikinci yarısı babalıktır, yabancı bir nesne olarak nitelendirilen dokunulmazlığıdır.

Böylece bağışıklık embriyo ile baş edememiş, progesteron mekanizmalarını yapay olarak baskılar. Güçlü bağışıklığı olan kadınlarda, toksikoz belirtileri genellikle daha güçlüdür, çünkü bağışıklık savunmaları uzun süre vazgeçmez. Progesteron ile bağışıklığın bastırılması işlemi biyokimyasal düzeyde değişikliklere neden olur, bu iç zehirlenmeye neden olan bu yeni maddelerdir.

Gebelikten ortalama 7-8 gün sonra döllenmiş bir yumurtanın implantasyonundan sonra, başka bir "hamile" hormonun (hCG) üretimi başlar. Koryonik gonadotropin ayrıca gelecekteki annenin refahına katkıda bulunur. Konsantrasyonu kademeli olarak artar ve bir hafta sonra, kadının bir sonraki adet görmeyi beklediği tarihte, ilk toksikoz belirtileri ortaya çıkabilir.

Genellikle hamileliğin 5-6 haftasında (eğer tüm adet doğum uzmanlarının yaptığı gibi, son adetin ilk gününden itibaren saymaya başlarsanız), kadın hasta hissetmeye başlar, baş dönmesi vardır, tadı tercihleri ​​değişir. Daha az yaygın olarak tarif edilen, biraz daha erken görünen toksikozdur - implantasyondan hemen sonra 3-4 haftada. En sık görülen rahatsız edici durum ilk önce kendini 7-8 haftada hissettirir.

Toksikoz ne kadar devam ederse, soru kolay değildir. Buradaki çok şey organizmanın bireysel özelliklerine bağlıdır. Uzmanlar, plasentanın aktif oluşumu sırasında toksikozun büyük olasılıkla olduğuna inanma eğilimindedir - 5-6 hafta ila 14-16 hafta arası. Erken toksikozdan muzdarip çoğu kadın, 12-13 haftalık hamilelikten sonra kendilerini daha iyi hissettiklerini iddia eder. Bazıları için, toksikoz 18 ila 20 hafta arasında "geciktirilir".

Kadının durumunun ciddiyeti, laboratuvarda, özellikle idrardaki aseton seviyesi ve kan formülündeki karakteristik değişiklikler ile belirlenir.

Gebelik toksikozunun belirtileri ve tezahürleri genel olarak tüm kadınlara aşinadır ve onlar tarafından özel forumlarda aktif olarak tartışılmaktadır. En sık olarak, toksikoz kendisini makul olmayan bulantı ve hatta kusma olarak gösterir. Herhangi bir önemle, örneğin, daha önce sevilen parfümlerin kokusu, sabah veya gece elbisesi sırasında diş macununun tadı, yemek pişirme kokusu, benzin, kocanın tuvalet suyu gibi şeyleri tetikleyebilir - tüm bunlar, mide bulantısına keskin bir saldırıya neden olabilir.

Oldukça sık, erken toksikozun ilk belirtileri baş dönmesidir. Önemsiz, nadir ve kısa vadeli olabilirler ve çok fazla soruna neden olabilirler - eğer bir kadın aniden başını döndürürse, kendini zayıf hissederse, o zaman en uygunsuz zamanda bir bilinç kaybı yaşar - taşıma sırasında, işyerinde, mağazada seyahat ederken.

Ayrıca, safra, hazımsızlık belirtileri (ishal, kabızlık, mide ekşimesi), tat tercihlerinde değişiklikler, erken gebeliğe eşlik eden baş ağrıları, özellikle de akşamları da dahil olmak üzere, yaygın olarak görülen gebelik toksoksisi biçimleridir. Gebe kaldıktan sonraki on gebe kadından biri bir veya iki hafta içinde vücut ısısında günlük artışlara başlar. Toksikoz sırasındaki sıcaklık hafifçe artar - genellikle öğleden sonra veya akşamları 37,0 derecenin üzerine çıkar. Bunun nedeni, öğleden sonra konsantrasyonları zirveye ulaşan gelecekteki annenin vücudundaki progesteronun artmasıdır.

Bu sıcaklığın ilaca, ateş düşürücüye ihtiyacı yoktur, fizyolojiktir ve gelecekteki bebeğe hiçbir şekilde zarar veremez. Erken evrelerde gestasyonel toksikoz olgularının çoğunun da oldukça fizyolojik olduğu düşünülmekte ve tedavi gerektirmemektedir. Doktorlar, yalnızca kadın vücudunun yeni koşullara adapte olmasıyla ilgili geçici rahatsızlık verici belirtilere katlanmanız gerektiğini söylüyor. Bununla birlikte, bir kadının normal şekilde yemek yemesini önleyen kalıcı toksikoz, önemli kilo kaybına, gastrointestinal sistemin bozulmasına, kan bileşiminde değişikliklere neden olur ve hastaneye yatış gerektirebilir.

Nadiren, toksikoz dermatolojik problemlerle kendini gösterir - kaşıntı olan ve olmayan cilt döküntüleri, bronşiyal astımın alevlenmesi, osteomalazi. Gestasyonel erken toksikozun belirtileri çok bireyseldir ve hem bireysel hem de kombinasyon halinde ortaya çıkabilir, bir kadının ne kadar büyüklüğüne ve ne şekilde olduğuna bağlıdır.

Daha önce belirtildiği gibi, hamile bir kadındaki toksikoz çeşitli şekil ve tiplerde olabilir. Gebeliğin çok erken evrelerinde, birkaç ana kadın hastalık tipini ayırt etmek gerekir:

• Zehirlenme. Zehirlenme hakkında, kusma, ishal, karın ağrısı aniden ortaya çıkarsa konuşuruz. Bu tür toksikoz da bakteriyel olarak adlandırılır. Vücudun üreme sırasında düşük kaliteli gıdalarda izole edilmiş bakterilerde bulunan toksinlerle zehirlenmesiyle ilişkilidir.

• Akşam. Bu tür toksikoz ile hoş olmayan belirtiler sadece akşamları ortaya çıkar. Kadının yorgun olması, çalışma günü boyunca yemek yemesi için yetersiz olması nedeniyle stres yaşanıyor olabilir.

• Sabah. Bu tür en yaygın olanıdır. Sabahları, uzun bir uykudan sonra, insan vücudundaki glikoz seviyesi minimaldir, bulantı ve hatta bu kusma bile bu arka planda görülür. Günün başlangıcındaki bu semptomlar kadınlar ve çocuklar için de tehlikeli değildir.

• erken. Bununla ilgili nahoş semptomlar, 14-16 haftaya kadar olan kadınların karakteristik özelliğidir. Tezahürler ılımlı ise, kadın hızlı kilo kaybına uğramaz ve dehidratasyon belirtisi yoktur, tedavi gerekmez.

• preeklampsi (geç toksikoz). İkinci ya da üçüncü trimesterde ortaya çıkan bir toksikozdur. Bu en tehlikeli toksemi türüdür, plasental zedelenmeye, fetal ölüme neden olabilir. Maternal mortalite nedenleri arasında preeklampsi de önde gelen bir pozisyondur. Zorunlu tıbbi müdahale gerektirir.

Kadının tezahürünün ciddiyeti, kendisi tarafından değerlendirilebilir, ancak rahatsız edici noktaları ilgili doktora bildirmek daha iyidir. Küçük bir derece (ilk), genellikle yemekten sonra ortaya çıkan, nadiren kusma (günde en fazla 3-4 kez) ile karakterize edilir. Hafif derecede kilo kaybı 3-4 kilogramı geçmez, kadının mukozaları oldukça nemli kalır, cilt esnek olur. Nabız ve kan basıncı seviyeleri en sık normal aralık içindedir. Bu aşamada ilaca ihtiyaç yoktur.

Belirgin toksikoz (ikinci derece), günde 8 kez ortaya çıkabilen daha sık kusma ile karakterizedir. Kadının iyiliği kötüye gidiyor. İdrarda aseton belirir, karakteristik bir aseton nefesi gözlenebilir, kan basıncı düşer, bu durum zayıflık nöbetlerine neden olur. Nabız hızlandırılmış kuru cilt, bir kadın 6-8 kilo kadar kilo kaybediyor. Bu aşama mutlaka tıbbi müdahale gerektirir.

Tehdit edici toksemi (üçüncü derece) sık ve zayıflatıcı kusma (günde 15 defadan fazla), ciddi dehidrasyon ve büyük kilo kaybı ile karakterizedir. Bu derece bir kadının hayatı için bir tehdit, tıbbi müdahale gerektirmeden. Kadının derisi ve dili kurur, kan basıncı düşer, nabız dakikada 120 atımı aştı. Kanın bileşimi değişir, idrarda sadece aseton değil, aynı zamanda protein de bulunur.

Toksikoz başlangıcı mekanizması henüz tam olarak anlaşılmadığından, nedenleri açık değildir, risk altındaki kadın sayısını belirlemek oldukça zordur. Ancak kadın doğum uzmanları jinekologlar tarafından yapılan uzun vadeli gözlemler gösteriyor ki Kadınların erken evrelerde toksikoz gelişimine en duyarlı olduklarına inanmak için yeterince iyi nedenler var:

• 18-19 yaş öncesi hamile kalan kadınlar ve 30 yaşından sonra hamile kalan kadınlar;
• çeşitli patolojilerden ve böbrek hastalıkları, bağışıklık sisteminden muzdarip, ayrıca endokrin sistemle ilgili problemleri olan;
• önceki gebeliğe toksikoz eşlik ettiği;
• özellikle jinekolojik problemlerle, endometriumdaki enflamatuar süreçlerle;
• alkolün kötüye kullanılması ve sigara kullanımı;
• Toksikozun eşlik ettiği hamilelikten doğmuş, ayrıca annelerinin ve diğer hamileliklerin kızkardeşlerinin obstetrik öyküsünün varlığında ve rahatsız edici zehirlenme belirtileri var;
• merkezi Rusya'dan veya güney bölgelerinden kuzeye taşınan ve hamleden sonraki ilk beş yıl boyunca hamile kalanlar;
• gizli anemi ile karakterize olan.

Ve bu, ilk gebelik dönemlerinde zehirlenmenin gelişmesi için önkoşulların tam bir listesi değildir. Gebelik için kayıt yaptırırken, doktor mutlaka tam bir tarih toplar, hamile annenin yakın akrabalarında olduğu gibi önceki gebeliklerin nasıl ilerlediği ile ilgilenir.

Geleneksel bilgelikte, toksikoz, özellikle erken evrelerde, neredeyse hamileliğin zorunlu bir belirtisidir. Aslında, öyle değil. Birçok hamile kadın test etmez ve bebeklerini kolayca taşır. Bu neden oluyor?

Her şeyden önce, bir kadının kronik hastalıkları, bağışıklık patolojileri, metabolizması ve fazla kilolu olması durumunda herhangi bir toksiksiz hamilelik mümkündür. Gestasyonel toksikozun yokluğuna genetik neden olabilir - hamile annenin annesi ve büyükannesi, bebeklerini taşırken mide bulantısı ve kusmadan muzdarip olmamıştır.

Toksikozun yokluğunu korkutmak için olmamalıdır. Fakat eğer 12-14 haftaya kadar öyleyse ve aniden ortadan kaybolduysa, bu solan bir hamilelik belirtisi olabilir ve embriyo gelişmeyi bıraktı. Bir kadının birkaç hafta veya ay boyunca toksikozu varsa ve aniden ortadan kaybolmuşsa, doktorunuzu ziyaret ettiğinizden ve hamileliğin geliştiğinden emin olun.

Erken evrelerde tokseminin olmaması bir kadın ve bebeği için en uygun fırsattır. Kusma ve eşzamanlı “sıkıntı” yoksa, erken kendiliğinden kürtaj olasılığı düşüktür, çocuk yeterli miktarda vitamin, mineral ve annenin kanından gerekli diğer maddeleri alır, annenin ruh hali ve iyiliği istikrarlı olur ve bu fetusun gelişmesi için iyi bir önkoşul oluşturur.

Tıbbi ilaçların kullanılmasıyla tedavi, sadece orta derecede ve tehdit edici derecede toksikoz derecelerinde, güçlü toksikozla birlikte verilir. Hafif bir derece ile, elbette, doktorunuzla kullanımlarını koordine ettikten sonra, geleneksel tıpla tamamen yapabilirsiniz. Ortalama bir derece evde veya bir günlük hastanede reçeteli ilaçlar ile tedavi gerektirebilir. Şiddetli toksemide kadın hastaneye kaldırılır.

Doktorlar, kursun derecesini ve ciddiyetini belirledikten sonra ciddi toksikoz ile mücadele etmeye başlar. Olağan klasik tedavi rejimi "Droperidol" içerir. Bu ilaç, beyin korteksindeki kusma merkezini baskılayan nöroleptik grubuna aittir. Nöbet sıklığı azalır. Bu ilacı bırakan damlacıklar, ilacın intramüsküler enjeksiyonundan daha hızlı ve belirgin bir etkiye sahiptir. Çoğu zaman, kadınlar reçeteli haplardır.Relaniuma", Bazen ilaç önerilir"Reglan". Bu terapi ilk aşamada etkili yardım sağlar - merkezi sinir sisteminin aktivitesi düzenlenir, kusma dürtüsü azalır.

Yatan hasta tedavisinin ikinci aşaması, sık sık kusma ve ishal nedeniyle önemli ölçüde bozulmuş olan su-tuz dengesini yenilemeyi amaçlamaktadır. Ağır kusma durumunda, kadınlara tuzlu çözeltiler, tuzlu su ve vitamin içeren damlalar verilir. B grubunun vitaminleri olan glikoza girdiğinizden ve askorbik asit (C vitamini) verdiğinizden emin olun. Kadın enterobrimenty gösterilir - "polisorb», «enterosgel". Bir kadının durumu dehidratasyon nedeniyle şiddetli olmaya devam ederse, hormon tedavisi verilir - “prednisolon"(Hidrokortizon).

Bugün uygulanabilir ve immünositoterapi yöntemi. İlaçlarla yapılan tedavinin somut bir etki yaratmaması durumunda başvurulur. Önkol bölgesindeki derinin altında, bekleyen anneye kocasının lenfositlerinin bir özü enjekte edilir. Bir gün içinde, kadının bağışıklığı yeni bir yüksek riskli nesneye - yabancı hücrelere “geçtiği için” rahatlama sağlanmalı. Bununla birlikte, bu yöntemin yalnızca geçici bir etkisi vardır ve geçici olarak bir kadını daha iyi hissetmesini sağlamak için vardır.

Tıbbi olarak durdurulmuş bir hamilelik, yukarıda açıklanan tıbbi yöntemlerin, kadının durumu tehdit etmeye devam ederse, tedavinin başlamasından sonraki 12 saat içinde çalışmadığı durumlarda, ciddi tehditkar toksikozda gerçekleştirilir. Ayrıca, bir kadının distrofisi, böbrek yetmezliği ve şiddetli toksikoz nedeniyle nefropati varsa, hayat kurtarmanın tek yolu olarak kürtaj şiddetle tavsiye edilir. Erken gebeliği, indüklenmiş kürtajla durdurun.

Çok sayıda homeopatik ilaç (örneğin, Nux vomika-Gomakkord, Mercury, Kolkhikum-6, Vomikumheel, Kokkulus Indus ve diğerleri), üreticiler tarafından hamile, kanıtlanmış herhangi bir toksikoz formu için etkili araçlar olarak önerilmesine rağmen etkisi yokBu ajanların klinik denemeleri yapılmamıştır ve preparatlardaki aktif bileşenlerin dozları o kadar küçüktür ki, kadın tarafından büyük ölçüde sadece küçük miktarlarda şeker, su ve aktif bileşenin birkaç molekülü (!) Alacaktır.

Homeopati zararsızdır, ancak ne yazık ki, özellikle tehdit edici koşullarda, tamamen yararsızdır. Hafif toksikoz evreleri genellikle ilaç ve homeopati kullanımını gerektirmez ve ciddi vakalarda tedavi hızlı, yetkin ve nitelikli olmalıdır. Bu nedenle, kendinize ilaç yazmak gerekmez ve hatta hamilelik sırasında bunun böyle olması gerektiğine inanarak, sağlık durumunun kötü olduğu konusunda sessiz kalmanıza gerek kalmaz.

Geleneksel tıp, kadınlara "pozisyonda" nahoş ve takıntılı mide bulantısı ve baş dönmesi kurtulmak için yardımcı olan yüzlerce yemek tarifleri vardır. Bu tarifler düzinelerce kadın nesli tarafından test edilmiştir, ancak yalnızca bir kadının yaşamını ve sağlığını tehdit etmeyen hafif bir toksikoz olduğu zaman onlara başvurmanın mantıklı olduğu anlaşılmalıdır.

Bulantı ve aroma aromaterapinin patolojik algısını hafifletmeye yardımcı olur. Hamile kadınlar hala antik Roma'da, antik Yunanistan'da başvurdular, uçucu yağlarla tedavi Rusya'da da yaygın olarak kullanılıyordu.

Aromatik zencefil yağı gece toksikozunu azaltmaya yardımcı olur ve yemekten sonra oluşan kusma izlerini ortadan kaldırır. Bir damla yağ avuç içine koymak, iyi ovalamak, yüze getirmek ve derin sakin bir nefes almak için yeterlidir. Bir kadının baş dönmesi rahatsızlıkları ile eziyet etmesi durumunda, küçük bir şişe çam ya da köknar yağı taşıması önerilir. Bileğe yapılan iğne yapraklı yağın birkaç damlası hoş olmayan hislerle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

Uçucu bir yağ seçerken, kişinin alerjilere olan eğilimini hesaba katmak gerekir, çünkü aromaterapi herkes için değildir. Bir aromaterapisti ziyaret etmek mümkün değilse, hangi madde grubundan alerjik bir reaksiyon oluştuğuna başlamanız gerekir. Turunçgil meyvelerine alerjiniz varsa, portakal ve limon esansiyel yağlarını kullanmamalısınız, polenlere alerjiniz varsa, esansiyel yağlardan ve tropik ve egzotik bitkilerin, çiçeklerin ve meyvelerin özlerinden kaçınmalısınız.

Rusya'da daha yaygın olarak kullanılan gebelikte toksikozla mücadelede tarihsel olarak fitoterapötik yöntemler uygulanmıştır. Sabah mide bulantısı varsa, nane yaprağı ile çay içmek için tavsiye edilir. Sık sık kusma ile limon suyu bir kadına yardım edebilir. Bir bardak temiz içme suyu için hazırlanması için yaklaşık bir çay kaşığı limon suyunu alın. Ayrıca hamile kadınların incelemelerine göre, kuşburnu ve ekşi taze kızılcıklardan elde edilen ev yapımı meyve suyunun kaynaşması etkilidir. Bu tür içecekler sadece mide bulantısını gidermekle kalmaz, aynı zamanda vücudu C vitamini ile zenginleştirir.

Rusya'da, yetenekli kadın doğum uzmanlarının ortaya çıkmasından önce bile, tüm umudun yalnızca ebe için olduğu zaman, kadınlar bulantı için balkabağı çayı içtiler. Bunu yapmak için, balkabağının hamurunu alın, ince bir şekilde doğrayın ve kaynar suyla demleyin. Normal çay gibi içtiler. Popüler olan, kekikli çaydır, daha doğrusu kurutulmuş kekik ve kaynar sudan yapılan bir kaynatmadır. 300 gram su, 10 g'dan fazla bitkisel hammadde almamıştır. Benzer çorbalar limon otu, plakun-otlar ve nergis çiçeklerinden yapılmıştır.

Papatya ve adaçayı kaynatmanın yanı sıra auricolum su tentürü eklenmiş çay, seçici olarak küçük dozlarda kullanılır.

Her durumda, Bitkisel ilaçları kullanmadan önce daima bir doktora danışmalısınız.çünkü otlar çoğu insanın düşündüğü kadar zararsız değildir. Bunlar, güçlü bir alerjik reaksiyonun gelişmesine, sindirimin bozulmasına, uyumaya, kan basıncında bir azalmaya veya artmaya ve hatta erken gebelikte düşüklere yol açabilir.

Gıda alımında en sık görülen sorunların erken gebelik toksikozuyla ortaya çıkmasıdır. Değişen lezzet tercihlerine ek olarak, bir kadının iştahı da bozulur (ya yoktur ya da yükselir). Menüye özel dikkat gösterilmelidir. Doğru bir şekilde derlenir ve planlanırsa, birçok hoş olmayan tezahür ve semptomlardan kaçınılabilir.

Gelecekte annelerin ana hatası toksemi özünün yanlış anlaşılmasıdır. Ne kadar az yerse, o kadar az ve mide bulandırıcı olacaklarına inanırlar. Öyle değil. İkinci büyük yanlış anlama, tek bir ürüne veya tek bir gıda grubuna dayalı bir diyetle ilgilidir. Erken toksikozdan muzdarip bir kadının, daha deneyimli annelerin ne istediğini yemenizi tavsiye ettiğini ve sizi hasta eden şeyi yememesini sık sık duyabilirsiniz.

Toksemi döneminde dengeli bir diyet, bir kadının emetik reaksiyon geliştirdiği ürünleri dışlamalıdır, ancak kesinlikle değerli bir ikame bulmaları gerekir. Örneğin, domuz etine yetersiz yanıt vererek, dana eti veya kümes hayvanı eti pişirebilirsiniz. Ancak bir şekilde veya başka bir şekilde et, diyette olmalıdır. Bir kadının lahana ve pancardan mide bulantısı varsa, kabağı kabak, diyete eklemelisiniz. C vitamini bakımından zengin meyvelerin olduğundan emin olmanız gerekir. Kusmayla işkence görürseniz, herhangi bir durumda tuz yemeyi reddetmemelisiniz, çünkü kusma nedeniyle kaybolan mineralleri kısmen geri yüklemenizi sağlar.

İkinci ve üçüncü trimesterlerin aksine, tuzun istenmediği durumlarda, hamileliğin başlangıcında, tuzlu salatalık, balık, ancak çok ılımlı miktarlarda göze alabilirsiniz. Gazlı içecekler ve yağlı yiyecekler, konserve yiyecekler ve tütsülenmiş yiyecekler toksikozda tamamen kontrendikedir.

Çiğ sebze ve meyveler, tahıl gevrekleri (süt ve süt içermeyen), haşlanmış ve buharda pişmiş et ve bunlardan yemek, balık, süzme peynir, süt ürünleri yemek en iyisidir. Bazıları mide bulantısı için acil bir yardım olarak kullanan fındık ve tohumlar, evde baharatsız evde pişirilmiş beyaz ekmek krutonlarını değiştirmek daha iyidir. Fındık ciddi alerjilere neden olabilir ve beyaz krakerler olumsuz etkilere neden olmaz.

Her gün ilk yemekleri yemeyi unutmamak önemlidir. Yiyecekler fraksiyonel olarak, küçük porsiyonlarda, fakat sıklıkla - her 3-4 saatte bir alınmalıdır.

Basit ipuçlarına uyum, erken toksikoz ile başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Evrensel öneriler aşağıdaki ipuçlarını içerir:

• Sabaha doğru başla. Alarm ziline çok fazla kalkmayın. Kaldırma aşamalı ve pürüzsüz olmalıdır. Yatağımın üzerinde beyaz kraker veya kuru meyve içeren bir tabak tutun. Uyandıktan hemen sonra bir parça kuru kayısı veya kraker sabah kusmasından kurtulabilir. Çocukların diş macunu kullanın - daha az sertdirler ve genellikle kusturmazlar.Kahvaltıda, kan şekeri seviyesini arttırmak için mısır gevreği veya omletten sonra tatlı çay içmeyi unutmayın.
• Keskin kokuları ortadan kaldırmak. Gün boyunca, dumanlı odalarda olmamaya çalışın, çok miktarda parfüm kullanmayın, gerekirse, kullanılan parfüm veya tuvalet suyunun miktarını azaltmasını istemek için tereddüt etmeyin.

• Temiz havada daha fazla. Mesafenin izin vermesi durumunda, otobüse binmek için yürüyüşü değiştirin ve akşamları yatmadan önce yürümeyi bir kural haline getirin. Yürüyüşler için, karayollarından uzakta, daha sessiz ve tenha bir yer, parklar, meydanlar, orman kemerleri seçin.
• Daha sık dinlen. Mümkünse en az yarım saat bir gün yatmaya çalışın. Ancak akşam yemeğinden sonra akşamları hemen yatmaz, önce yürüyüşe çıkın. Bu, daha iyi sindirime ve gece toksikozuyla ilgili sorunların çözülmesine katkıda bulunacaktır.
• Pencere açıkken uyuyun. Modern pencerelerin tasarımı, kış aylarında bile kapı aralıklarında uyumanıza izin verir. Oda ne kadar iyi havalandırılırsa, gelecek anne o kadar az hasta hissedecektir. Yaz aylarında, pencere açıkken veya balkon kapısı açıkken uyuyabilirsiniz.

• Ağır yüklerden ve ani hareketlerden kaçının. Bir bulantı krizi, vücut pozisyonunda ani bir değişiklikle bile tetiklenebilir. Bu yüzden sakinleşmeyi, ölçülmeyi, daha yumuşak ve dikkatli hareket etmeyi kendinize öğretin. Aşikar bir yorgunluğa neden olan fiziksel efordan ve ayrıca bilincini kaybedebileceğiniz ve yaralanabileceğiniz aktif sporlardan (bisiklet, tekerlekli paten, spor salonunda bir koşu bandı) kaçının. Yüzmeye, kış mevsiminde kayak yapmanın yararına.
• İyi bir modda kalın. Toksikozun psikosomatik nedenleri - çocuğun reddedilmesi, istenmeyen hamilelik, doğum korkusu, bebeğin babasını terk etme, çocuğu kaybetme korkusu. Daha olumlu duygular elde edin, her şeyin yoluna gireceği ve toksikoz semptomlarının tahmin edebileceğinizden daha hızlı bir şekilde gerileyeceği gerçeğini belirleyin.

Gebeliğin erken döneminde toksikoz hakkında, aşağıdaki videoya bakın.