Bir çocuk neden çok yer ve ne yapmalı?

Birçok ebeveyn, çocuğun zevkle yiyeceğini ve ebeveynlerin sunduğu lezzetli ve sağlıklı yemekleri reddetmeyeceğini hayal eder. Ama bazen anneler ve babalar tam tersi durumdan şikayet ederler - çocuklar çok fazla yerler, doymazlar, ölçüyü hissetmezler, doygunluk hissetmezler. Doğal olarak, soru neye bağlanabileceği ile ortaya çıkar.

Çocuğun çok yediği sebepler ve bunun sonucu olarak da kilo artar.

• Beslenme türü değiştirildi - bebek anne sütünü tamamen onlarla değiştirerek anne sütünden adapte edilmiş süt formüllerine transfer edildi.
• Parazitlerin bir çocuğun varlığı - Bazı paraziter enfeksiyonlarda artmış iştah görülür, ancak yenen yiyeceklerin toplam kütlesi ile bebek neredeyse kilo almaz ve hatta bazen kilo vermeye başlar.
• Psikolojik kararsızlaşma, stres, şiddetli zihinsel ve duygusal stres - anaokuluna bir ziyaretin başlaması, okul eğitimi, ebeveynlerin yer değiştirmesi veya boşanması, iklim ve zaman diliminde bir değişiklik - stres herhangi bir değişikliğe, “konfor bölgesi” den herhangi bir çıkışa neden olabilir.
• Akut solunum yolu viral enfeksiyonu, grip veya çocuğun bağışıklığını gözle görülür şekilde zayıflatan başka bir enfeksiyondan sonra rehabilitasyon dönemi. Çocuk sürekli olarak ciddi bir hastalıktan sonra enerji rezervlerinin yenilenmesi programına göre yemek istiyor.
• Ebeveyn örneği ve aile yeme davranışı - Bir çocuk her zaman yemek yiyor, ailesi içinde bir çeşit yemek tarikatı var: anne deneyimleri “yakalar”, baba - iş gününden sonra stres. Ebeveynler ne kadar fazla yemek tüketirse ve plakalarda o kadar fazla porsiyon varsa, çocuğun neredeyse aynı çocuklukta tam olarak aynı beslenme davranışını gösterme olasılığı artar.
• Endokrin sistem hastalıkları, gastrointestinal sistem patolojisi - onlar yüzünden bebek çok fazla şeker ve şeker yiyebilir ve ayrıca sürekli içmek ister. Yiyecek tercihleri, örneğin, mide suyunun asitliğinin düşük olduğu çocuklar, bazen çok fazla elma veya limon yemeye başlar.
• Yanlış güç modu - 1,5 yılda bebeğin 5 yılda olduğu gibi günde üç öğün yeterli yemesi yoktur ve günde üç öğün yemek uygulandığı zaman çocuklar daha sık fizyolojik açlık yaşar ve doygunluğa erişemez.
• Dengesiz, zayıf beslenme - hacim yeterli, ancak vitamin, mikro ve makro elementlerin eksikliği var. Bu nedenle, anne sütü gerekli yağa sahip değilse veya anne karışımı karışımlara çok fazla karıştırmazsa, bebeği uzun süre doygun hale getirmeyen sulu bir diyetle sonuçlanırsa, sürekli açlık yaşayabilir.

Başlangıç ​​için, annem ve babam böyle yeme davranışını teşvik etmeyi bırakmalılar. Uygulamada, ebeveynler genellikle "küçük bir kahramanın büyüdüğünü" iddia ederek küçüklerinin normalden daha fazla yediklerinden gurur duyuyorlar. Normdan daha fazla yeme alışkanlığında bogatyrsky hiçbir şey yoktur ve çok sayıda çocuk yeme alışkanlığı ve çocuk vücudunun gelişmesiyle kesinlikle ilgisi yoktur.

Öncelikle, çocuğu doktora göstermelisin - çocuk doktoru, solucan yumurtaları için testler yap, hormonlar için kan bağışı yap ve biyokimyasal kan testi yap, Çocuğun bazı vitamin ve besin eksikliğini olup olmadığını belirlemek. Patolojik bir geçmişe sahip olarak, öngörülen tedavi, problem ortadan kalkmasına yardımcı olur, sebep ortadan kalktıkça, aşırı yemek yemenin kendisi gider.

Belki, 1 ay, 3 ay, vb. Bir bebekten bahsediyorsak, o hiçbir şekilde sormaz, içmek ister ve burada doğru içme rejimi yardımcı olacaktır. Temiz içme suyu daha büyük çocuklara yardımcı olacaktır, bir çocuğun yemekten önce 20 dakika boyunca bir şeyler içmesi yeterlidir ve akşam yemeğinde normalden daha küçük bir kısım yediğini hemen fark edersiniz.

Her zaman aç olan bir çocuk atıştırmalık ne olduğunu bilmemelidir. Ayrıca, ebeveynler tatlı atıştırmalıkları kek, tatlı ve çerezlerden hariç tutmalıdır. Sadece ana yemekler (5-6), küçük porsiyonlarda proteinler, yağlar ve karbonhidratlar, vitaminler ve mineraller için ve her zaman eşit zaman aralıklarında ihtiyaçları karşılar.

Ünlü çocuk doktoru Yevgeny Komarovsky daha fazla çocuk yemek yiyor, anneleriyle birlikte yemek sırasında TV'yi düşünüyorlardı. Bu nedenle, sadece yemek masasında televizyonlar ve bilgisayarlar kapalıyken ihtiyaç vardır. Hiçbir şey çocuğu yiyecek emilim sürecinden uzaklaştıramaz.

Bir yaşına ulaşmamış bir çocuk, annenin ve anneannenin şefkatli ellerinin baharat eklediği günlük rasyonda yemek yememelidir - ve onlar ve iştah açmış füme ürünleri.

Çocuğun öğünler arasında şikayet edebileceği açlıktan kaçmak aktif oyunlara, ilginç etkinliklere yardımcı olacaktır - çocuk meşgul olduğunda, genellikle yemek yememektedir. Ancak çocuk yemek için ısrar ederse, evde kendi başına pişirilen şekersiz meyvelerden sebze suyu veya meyve suyu sunabilirsiniz. Kutulardaki dükkan içecekler şeker bakımından zengindir ve beslenme uzmanları, özellikle çocuklar iyi bir iştah açarsa ve bebek kilo alıyorsa, kullanımlarına karşı uyarırlar.

Çok fazla yiyen bir bebeğin ebeveynleri bir kez hatırlamalıdır, çünkü aşırı yemek yemenin çok tehlikelidir, çünkü şişmanlığa, iç organların ve çocukların vücut sistemlerinin işleyişinin bozulmasına neden olabilir ve bu nedenle aşırı yiyecek tüketimini teşvik etmek imkansızdır. Yılların ebeveynleri çocuğun 6 ay sonra biyolojik bir ihtiyacı olmadığını hatırlamalıdır. Bu nedenle, gece yemek isteyen bir çocuğun ebeveyni “hayır” diyebilmesi gerekir.

Eğer bir çocuk çok fazla ekmek yerse veya başka bir ürün yerse, diyetten “çarpılmaları” önlemek için, ilk olarak doktordan bebeğin hangi maddeden yoksun olabileceğini ve ne gibi tazminatlar alınabileceğini öğrenerek kullanımını sınırlamakta fayda vardır.

Eğer yenidoğan kolikte ağlarsa, büyük bir ebeveyn hatası onu programın dışına çıkarmaya çalışmaktır - yerinden edilmiş bebek kolikten kurtulmaz, fakat ayrıca rahatsızlık vermesine neden olur.

Bir çocukta uygun beslenme davranışının şekillendirilmesi gerekir. Bu günlük ebeveynlik. Çocuğu her zaman ölçülü olarak yemek ve sağlıklı olmak için birkaç basit ipucuna yardımcı olacaktır.

• Bebeğinizi doğumdan rejime kadar besleyin - rejiminiz nasıl olacak, size bağlı (2 saat sonra, 3 saat sonra veya 3.5 saat sonra) - bebeğiniz ve sizin için rahat edeceği şekilde yapın. Süreyi ayarladıktan sonra değiştirmeyin.
• Bebeklikten doğmuş bir çocuğun beslenmesinde hazır bulunmalı ve et, balık ve süt ürünleri ile tahıl ve meyveler ile sebzeler bulunmalıdır. Ancak ebeveynlerin çocuğa, bazen bir ödül veya hediye olarak bile verdikleri fındık, cips, kraker ve diğer "lezzetler" prensip olarak kabul edilemez.
• Yemek yerken bir çocuk, kitap okumalı, dergi okumalı, televizyonda çizgi film izlemeli veya haber yayınlamamalı - bu durum vakaların neredeyse% 100'ünde fazla yemek yemesine neden olmaktadır.
• Çocuğun psikolojik deneyimlerine daha özenli olun - hassas olun, konuşmaya hazır olun, konuşun, herhangi bir zamanda psikolojik ve duygusal rahatsızlıklarının nedenini bulun ve eğer büyüklerse zihinsel yükleri azaltın. Çocuğunuzun iletişim eksikliği, izlenimleri ve yorgunluğunu telafi etmesine izin vermeyin.
• Bir çocuk doktorunu zamanında ziyaret edin, gastrointestinal sistem hastalıklarını, helmintik istilaları uygun şekilde tedavi edin, kendi kendine tedavi ve halk ilaçları olan çocuğun tedavisini uygulamayın.

Çoğu durumda, bu önlemler aşırı yemekten kaçınmaya yardımcı olur. Bebek çoktan yemeye başladıysa, beklememek önemlidir, ancak yeme davranışını normalleştirmek için zamanında önlem almak önemlidir.

Aşırı yemek sorunu hakkında daha fazla bilgi için aşağıdaki videoda bir uzmana bildirilir.