Hangi yaşta bir çocuk domates verebilirsiniz?

Sebze yem, çocuğun ilk yıllarında en önemlilerinden biridir, çünkü kırıntılara değerli vitaminler, lifler, eser elementler ve diğer faydalı maddeleri verir. Hem yetişkinlerde hem de çocuklarda favori sebzelerden biri domatesdir. Fakat parlak renklenmeleri endişe vericidir, bu nedenle çocuk menüsüne bu kadar lezzetli ve sağlıklı bir sebze getirmeden önce ebeveynler, çocuğun vücudu üzerindeki etkisi ve çocukların farklı şekillerde domateslerle tanışması için en uygun zaman hakkında daha fazla bilgi edinmelidir.

• Domates B1, PP, K, A, B2, beta karoten, potasyum, iyot, bakır, demir, kalsiyum, çinko ve diğer birçok değerli bileşiklerden zengindir.
• Domates maddesinin bir parçası olarak likopen, kardiyovasküler sistem üzerinde yararlı bir etkidir. Ayrıca kanseri önleyebilir. Domatesin ısıl işlemiyle absorpsiyonunun arttığını bilmek önemlidir.
• Olgun domateslerde organik domates, phytoncides ve pektin bulunur. Sindirim sistemi ve boşaltım sistemi için faydalıdırlar.
• Domates iyi bir antioksidan olarak kabul edilir. Aynı zamanda antibakteriyel ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir.
• Domates kullanımı kanı inceler, metabolik süreçleri hızlandırır, sinir sistemini yatıştırır.
• Domatesler bir şeyler atıştırmak için iyidir çünkü iştahı tetikleyebilirler.

“Live Healthy” programını izleyerek domateslerin faydalı özellikleri hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

• Domateslere alerjik bir reaksiyon sıklıkla oluşur.
• Domates, sindirim sistemi hastalıklarında ve böbrek hastalığında kontrendikedir.
• Sera domateslerinde çocuğun zehirlenmesine neden olabilecek çok fazla kimyasal olabilir.
• Aşırı domates tüketimi, sindirim sisteminin çalışmasıyla ilgili sorunları tehdit eder.

Termal olarak işlenmiş domates, 10 aylıktan itibaren bir çocuk diyetine girilebilir.

Bir yaşından küçük çocuklara taze domates verilmemelidir.

En iyi seçim, güvenilir bir bebek maması üreticisinin mamul ürünü olacaktır. İlk kısım ürünün 1/2 çay kaşığından fazla olmamalıdır ve normal toleransla yavaş yavaş arttırılabilir.

Bir yıldan eski kronlara soyulmuş çiğ domatesler sunulur (temizlik için sebzelerin kaynar suyla haşlanması gerekir).

Bir yaşındaki bebekler için, domatesler patates püresinde ve 1.5-2 yaşından büyük çocuklar için çiğnemeyi öğrendiSalatalara ve atıştırmalıklara eklenebilirler. Aynı zamanda, likopen emilimini arttırdığı için bulaşıkların bitkisel yağ ile doldurulması tavsiye edilir. Bir çocuğun sindirim problemleri varsa, domates ve salatalıkların salatalarda birleştirilmesi önerilmez.

3 yaşından büyük çocuklar için domatesli yemekler çeşitlendirilir - çorbalara, çeşitli salatalara ve turtalara ilave edilen diğer sebzelerle, peynirlerle veya etlerle pişirilir. Domatesleri süt ürünleri ile birleştirmeyin.

Konserve ve salamura domatesleri, çocukların vücuduna zarar veren bileşenler (sirke, tuz, baharatlı baharatlar) içerir, bu nedenle 3 yaşına kadar bebek maması için tavsiye edilmezler ve 4 ila 7 yaş arası bebekler için bu tür ürünlerin günlük kısmı sınırlı olmalıdır.

Bebek maması için, sera sebzelerinde daha fazla kimyasal madde bulunduğundan öğütülmüş domates kullanmak en iyisidir. Tek tip renkte, koyu lekeler veya çürük lekeler olmadan sağlam olgun sebzeler satın alın.

Bir domatesi ilk defa veya birkaç gündür deneyen bir çocukta döküntü, sindirim bozuklukları, rinit, kuru öksürük, ciltte kızarıklık veya diğer belirtiler şeklinde alerjik reaksiyon varsa, ürün mutlaka iptal edilir.

Semptomlar ifade edildiğinde uygun bir tedavi önerebilmesi için doktorunuza danışmalısınız ve daha sonraki yaşlarda diyete domateslerin tekrar tekrar denenmesi önerilir.