8 ayda çocuğun menüsü: diyetin temeli ve beslenme prensipleri
Bebek hayatının ilk yılında bebek sıvıdan katı yiyeceklere doğru hareket eder. Altı ay sonra, bebeklerin çoğu birçok farklı ürünü denemeye başlar. Ebeveynlerin bu dönemdeki görevi kırıntıyı yeni lezzetler hakkında bilgilendirmek, doğru ve güvenli bir şekilde yapmaktır. Sekiz aylık bebeğin diyetine hangi ürünlerin dahil edilmesinin önerildiğine ve gün içinde nasıl bir menü yapılacağına bakalım.
Diyete hangi yiyecekler eklenebilir?
Bebeklerin sekiz ayda bir beslenmeyi denediği ana ürün et. Değerli amino asitlerin, vitaminlerin, yağların, mineral tuzlarının kaynağı olarak hizmet eder. Etler sebze yemeklerine eklenir, ayrıca su püresiyle kaynatılır. En iyi seçim, örneğin yağsız et olur. tavuk, hindi, dana eti.
8 aydan başlamaya başlayan ikinci ürün buğday ekmek. Bebeğin ilk kısmı 5 gramdan fazla olmayan bir parça ekmek olmalıdır.
Ete ek olarak, sekiz aylık bebek emzirme bu ürünleri denemeye başlar:
- tereyağı. Genellikle yulaf çorbasına eklenir.
- Meyve Suyu Herhangi bir yemekten sonra verilir.
- bebek bir kurabiye ve krakerler. Yulaf lapası ve meyve püresi ile birlikte verilebilir.
Yapay olarak beslenen bir bebeğin yanı sıra, annenin süt yetersizliğinden dolayı 6 ay önce yemle tanıttığı kırıntıların yanı sıra, 8 ayda fermente süt ürünleri vermeye başlayabilirsiniz. Bu katkı maddesi içermeyen bebek yoğurt veya kefir olabilir. Bu ürünler evde kendi elleriyle pişirilebilir veya süt mutfağında alınabilir.
Ebeveynler için yönergeleri izleyin Komarovsky'den tamamlayıcı gıdaların tanıtımıdaha sonra sekiz ay boyunca çocuklarının uzun tadı kefir, süzme peynir ve püresi vardı. 8 ayda popüler bir çocuk doktoru, tahıllar, bitkisel yağ, meyve püresi, yumurta sarısı, kıyma ve meyve suyu ile menüyü genişletmeyi tavsiye ediyor.
Bir bebek ne kadar yemeli?
Sekiz aylık bir bebeğin günlük toplam besin miktarı bebeğin ağırlığına göre hesaplanabilir. Bu yaştaki bir bebeğin günde ne kadar yiyeceğe ihtiyacı olduğunu belirlemek için, kütlesi 8 veya 9'a bölünür.
Besinlerin beslenmesi için öneriler:
ürün | 8 ayda maksimum tüketim | |
emzirme | Yapay besleme | |
Sebze püresi | 150 g | 170 g |
Süt ücretsiz püresi | 180 g | - |
Süt püresi | - | 200 g |
Meyve püresi | 60 g | 70 g |
Bitkisel yağ | 3 g | 5 g |
tereyağı | 1 g | 5 g |
Meyve suyu | 30 ml | 50 ml |
Kraker, Kurabiyeler | 5 g | 5 g |
Kepekli ekmek | 5 g | 5 g |
Et Püresi | 30 g | 30 g |
Süzme peynir | - | 40 g |
yumurta sarısı | - | 1/2 |
Süt ürünleri | 150 ml | |
Güç modu
Sekiz aylık bir bebekte, 7 aylıkken, günde 5 öğün yemek vardır - çocuk, öğün aralarında dört saate kadar olmak üzere, günde beş kez yiyor.
Örnek menü
Sadece 6 aylık olana kadar emzirilen bir çocuk için, 8 aylıkken, menü şöyle görünecektir:
yemek | Ürün ve yemekler |
İlk | Anne sütü |
İkinci | Yulaf lapası 180 g, tereyağı 1 g |
üçüncü | 150 gr'a kadar sebze püresi, 3 gr'a kadar bitkisel yağ, 30 gr'a kadar et püresi, bir dilim buğday ekmeği, 30 ml'ye kadar meyve suyu |
Dördüncü | 60 g'a kadar meyve püresi, bisküvi veya kraker, anne sütü |
beşinci | Anne sütü |
Anneden az miktarda anne sütünden dolayı 4-5 aylık yaşta yemle tanışmaya başlayan yedi aylık bebek, aşağıdaki gün menüsüne sahip olacak:
yemek | Ürün ve yemekler |
İlk | Anne sütü |
İkinci | İnek sütünde 200 g püresi, 5 g tereyağı, yarım tavuk sarısı |
üçüncü | 170 gr'a kadar sebze püresi, 5 gr'a kadar bitkisel yağ, 30 gr'a kadar et püresi, bir dilim buğday ekmeği, 50 ml'ye kadar meyve suyu |
Dördüncü | 70 g'a kadar meyve püresi, 30 g'a kadar süzme peynir, bebek kurabiyesi veya kraker, 150 ml'ye kadar ekşi sütlü içecek |
beşinci | Anne sütü |
Sekiz aylıkken biberonla beslenen bir bebek şöyle görünecek:
yemek | Ürün ve yemekler |
İlk | Uyarlanmış karışımı |
İkinci | İnek sütünde 200 g püresi, 5 g tereyağı, yarım tavuk sarısı |
üçüncü | 170 gr'a kadar sebze püresi, 5 gr'a kadar bitkisel yağ, 30 gr'a kadar et püresi, bir dilim buğday ekmeği, 50 ml'ye kadar meyve suyu |
Dördüncü | 70 g'a kadar meyve püresi, 30 g'a kadar süzme peynir, bebek kurabiyesi veya kraker, 150 ml'ye kadar ekşi sütlü içecek |
beşinci | Uyarlanmış karışımı |
Komarovski'nin tavsiyelerini dikkate alarak, beslenme konusunda bilgi almaya başlayan çocukta, 8 aylık menü şu şekilde olacak:
yemek | Ürün ve yemekler |
İlk | Anne sütü veya adapte edilmiş karışım |
İkinci | 150 ml Kefir ve 40 gr'a kadar süzme peynir |
üçüncü | Sebze püresi veya çorba 150 g'a kadar, 3 g'a kadar bitkisel yağ, rendelenmiş et, 1/5 tavuk sarısı |
Dördüncü | Anne sütü veya adapte edilmiş karışım, yemekten sonra meyve suyu |
beşinci | İnek sütünde yulaf lapası 200 g'a kadar meyve püresi |
İpuçları
Sekiz aylık bebek zaten oldukça büyük miktarda tamamlayıcı besin yiyorsa da, bebeği anne sütü veya formülle beslemeyi tamamen reddetmeye değmez. Sabahları ve akşamları emzirmek için ve gün boyunca sadece katı yiyecekler vermek için kırıntıları bırakmak gerekir, bununla birlikte birçok bebek annelerinin sütüyle içmeyi tercih eder.
- Bu yaşta Kashki, hem süt hem de suda pişirilebilir, bu da süt karışımını veya anne sütünü bitmiş ürüne ekleyebilir. Sekiz aylık bebek, çeşitli tahıllardan tahıllar sunabilir. Oyunda meyve ve bebek kurabiyesi ekleyebilirsiniz.
- Sekiz aylık çocuklar artık sebzeleri patates püresi şeklinde doğramazlar ancak yoğurup çorba şeklinde verebilirler ve çocuğa çiğnemeyi öğretirler. Böyle bir çorbada et, yumurta sarısı, yağ ekleyebilirsiniz.
- Alerjik bir ürün olduğundan tavuk etini çocuğun diyetine dikkatlice girmek gerekir.
- Her gün kırıntılara sadece taze yiyecek vermek için bebek için yemek yemek gerekir. Anne, hayatı kolaylaştırmak için hazır bebek tahılları ve patates püresi kullanabilir.
- Sekiz ay içindeki çocukların çoğu aktif olarak diş çıkartıyor, bu yüzden çocuk kurutma ya da krakerleri kemirmekten mutlu olacak.
- Çocuğunuz için güzel bir yemek alın ve derin bir tabaktan bebek çorbaları, düz bir tabaktan ikinci yemekler ve bir bardaktan içecek alın. Çocuğun bağımsız olarak yemek yeme isteğini teşvik etmeyi ve bebeğe bu yemek nesnesini kullanmaya çalışması için bir kaşık vermeyi unutma.
- Çocuk herhangi bir yeni ürünü reddederse, ısrar etmeyin, ancak bebeğe yeni bir yemek sunmaya devam edin.
Çocuk gittikçe daha aktif hale geldikçe, birçok ebeveyn düşünmeye başlar bir yıla kadar bir çocuk için vitaminler. Gerekir mi, makalemizi okuyun.
