Çocuklar için keten tohumu yağı

İçerik

Yetişkinler için keten tohumu yağı kullanımı şüphesizdir ve birçok çalışma tarafından onaylanmıştır. Aç karnına içiyorlar, farklı yemeklere ekliyorlar, kapsül şeklinde alıyorlar ve sağlık üzerinde olumlu bir etkiye dikkat ediyorlar. Bu nedenle anneler küçük çocuklara böyle bir ürün sunmanın mümkün olup olmadığını, hangi yaştan itibaren izin verilebileceğini ve bebeğe vermenin ne şekilde daha iyi olacağını düşünüyor.

Faydaları

Keten tohumu yağı, keten tohumu tohumundan özütlenir ve rafine edilmez (presleme yöntemini kullanarak elde etmek için) ve rafine edilir (mekanik işlem, rafine etme ile tamamlanır).

Bu ürün, E vitamini yanı sıra diğer vitamin bileşikleri - A, K, B grubu yönünden zengindir. Vücuttaki enerji ve metabolik süreçleri etkiler, kan damarlarının duvarlarını güçlendirir, enflamatuar süreci azaltır, savunmaları uyarır, görme ve kan pıhtılaşma süreçlerini destekler.

Diğer özellikler de bilinmektedir:

  • Keten tohumu yağı, omega-3 yağlarına atfedilen bir alfa-linolenik asit kaynağı olarak işlev görür. Bu, çocuğun bir sebepten dolayı balık veya özel takviyeleri yiyemediği durumlarda, balık yağına bir alternatif olarak görülmesini sağlar. Bu yağlar sinir sistemini ve kalp kasını destekler.
  • Ayrıca keten tohumu yağı içinde omega-6 ve omega-9 doymamış yağları da vardır. Membran oluşumu, kıl ve derinin yapısını desteklemesi, eklemlerin normal durumu, prostaglandin üretimi ve diğer işlemler için gereklidirler.
  • Keten tohumu yağı içinde bulunan Lignan, damarların normal durumu için önemlidir. Bu madde kolesterolü düşürür ve kalp damar patolojileri riskini azaltır.
  • Keten tohumlarından yağ kullanımı bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur, enerji verir. Bu ürün sinir sistemi için faydalıdır, baş ağrılarından kurtulmanıza yardımcı olur, stresin etkilerini azaltır, odaklanmak daha iyidir
  • Keten tohumu yağı da kabızlığın giderilmesine yardımcı olur. Midenin ve bağırsakların duvarlarını nazikçe satar, tahrişi azaltır, dışkıların plastikliğini arttırır ve boşalmayı uyarır.

Dışarıdan keten tohumu yağı kullanıyorsanız, cildin elastikiyetini ve elastikiyetini artıracaktır. Küçük yaralanmalar ve yanıklar için, bu bitkisel ürün ile tedavinin iyileştirici bir etkisi olacaktır.

Olası zarar

  • Çocuk organları keten tohumu yağına kızarıklık ve diğer alerji semptomları ile cevap verebilir. Bu durumda, böyle bir ürün bir süre diyetten çıkarılır. Tekrarlanan testler sırasında hoşgörüsüzlük belirtileri tekrar ortaya çıkarsa, onu başka bir bitkisel yağ ile değiştirmeniz gerekecektir.
  • Aşırı kullanıldığında, ketenden elde edilen yağ, sandalyeyi büyük ölçüde sulandırır ve ishali tetikler, ayrıca safra kesesinin kasılmasını, rahatsızlığa ve ağrıya neden olabilecek şekilde aşırı derecede uyarır. Bu nedenle, yaş tarafından önerilen doz rahatsız edilmemelidir. Ayrıca, kanı inceltme özellikleri nedeniyle aşırı doz kanamaya neden olabilir.
  • Bu ürün, safra yolları veya pankreas patolojileri olan çocukların beslenmesinde istenmez. Bu tür hastalıklar ile bozulma olabilir. Ek olarak, eğer testler kanda artan miktarda lipit göstermişse, yağlar sınırlıdır.
  • Keten tohumu yağının zararlı etkileri riski ısıl işlemle artar. Bu nedenle diğer bitkisel yağlardan farklı olarak ısıtılması yasaktır.

Bir bebek verebilir miyim?

Çocuk doktorlarına, keten tohumu yağı çocuklara vermenin güvenli olduğu yaşla ilgili görüşler değişir. Bazı doktorlar, bu tür bir ürünün diğer bitkisel yağların yanı sıra takviye içine de girilmesine izin verildiğine inanmaktadır, ancak aynı zamanda yürümeye başlayan çocuğun tepkisini de yakından izlemektedir. Bu yaklaşıma uyursanız, o zaman bebeklere 7 aydan itibaren tereyağı verilir, bebekler yapay beslenmeye - 5 aylıktan itibaren.

Diğer doktorlar eminiz ki Keten tohumu yağı bu kadar erken yaşta kullanımı haklı değildir. Yıllara kadar çocuklar için daha güvenli olan zeytin ve ayçiçek yağlarının sınırlandırılmasını ve keten tohumu ve diğer türlerle aşinalıklarının daha sonraki bir zamana ertelenmesini tavsiye ederler.

Besleme çizelgenizi hesaplayın
Çocuğun doğum tarihini ve beslenme yöntemini belirtin

Bununla birlikte, birçok doktor 1 yıldan beri keten tohumlarından yağ vermenin mümkün olduğuna inanmaktadır ve bazı uzmanlar çocuğun sindirim sisteminin tamamen olgunlaştığı üç yaşına kadar beklemelerini tavsiye etmektedir.

3 yaşın üzerindeki keten tohumu yağı kullanımı için endikedir:

  • sık soğuk algınlığı;
  • gelişimsel gecikmeler;
  • kaprisli davranış;
  • iştahsızlık;
  • sık kabızlık;
  • hızlı yorgunluk;
  • artan sinirlilik ve uyarılabilirlik;
  • büyük fiziksel efor;
  • azaltılmış görüş

Bu ürün özellikle soğuk ve soğuk riskini azaltmaya ve çocuğun vücudunun savunmasını arttırmaya yardımcı olduğundan sonbahar ve kış aylarında kullanışlıdır. Birçok doktor ilkbaharda ders yapmayı önerir. Bu durumda, alım tonu artıracak ve vücudu soğuktan sonra güçlendirecektir.

Eğer anne hala bebeğe keten tohumu yağı vermek istiyorsa, önce çocuk doktoruna danışmak önemlidir. Doktor kontrendikasyonların bulunmamasına ikna olacak ve doğru dozu isteyecektir.

  • bir yıla kadar en sık yaşamın her ayı için bir damla verilir;
  • 1-3 yıl içinde - yarım çay kaşığı;
  • 3-7 yaş - tam bir çay kaşığı;
  • Yedi yaşından itibaren, resepsiyon başına bir tatlı kaşığı kadar tereyağı tüketilebilir.

Sürekli alım süresi genellikle 1-2 ay sonra kısa bir mola vermesi tavsiye edilir.

Kullanım yöntemi

Birçok çocuk keten tohumu yağının tadını ve dokusunu sevmez, bu nedenle kaşıktan boş bir mideye vermek nadiren elde edilir. Genellikle maslit, sıcak olmayan yemeklere, örneğin sebze püresi, taze sebze salatası, çorba, ılık püresi, havuç suyu, süzme peynir vb. İlave edilir.

Bebekler için, doktor tarafından verilen dozajın ifade edilen anne sütünün içine damlamasına izin verilir. Daha büyük çocuklar tereyağlı ekmek sunabilir.

Yutulmaya ek olarak, dışarıdan keten tohumu yağı da kullanılabilir. Kuruluk, küçük yaralanmalar, tahriş alanları olan cilde uygulanır ve ayrıca yenidoğanların hassas cildinin tedavisi de dahil olmak üzere masaj için kullanılır.

Bu tür işlemler sırasında vitamin maddeleri ve yağ asitleri cilde iyi emilir, dermatit ve diğer problemlerle yatıştırır, dökülmeyi önler ve yerel kan akışını iyileştirir.

Viral hastalıklara karşı korunmak için, salgın mevsimde evden çıkmadan önce, burnunuza yağ damlatılabilir.

Satın alma ve depolama

Çocuk için keten tohumu yağı seçmek, onun görünümüne dikkat edin. Normal renk sarıdır, ancak hem koyu hem de yeşilimsi bir ton ile olabilir. Ek olarak, sıvı berrak olmalıdır.

Bebeğinize böyle bir ürün vermeden önce, tadını kontrol ettiğinizden emin olun. Yağ taze ise, acı olmayacak ve hoş olmayan bir tat bırakmayacaktır.

Keten tohumu yağı, daha az raf ömrüne sahip diğer bitkisel yağlardan farklıdır. Hızlı bir şekilde bozulur, bu nedenle karanlık bir kapta sıkıca kapalı tutulmalı ve güneşten gizlenmiş bir yerde durmalıdır.

  • Korunmamış şişe 2 haftadan daha uzun süre oda sıcaklığında tutulabilir.
  • Buzdolabına koyarsanız, raf ömrünü biraz uzatacaktır, ancak 1 ay boyunca kullanmak en iyisidir.

Yağı olabildiğince az hava ile temas halinde tutmak için, istenen dozu ölçtükten hemen sonra kapağı hemen kapatmanız gerekir.

Kapsüllerde

Keten tohumu yağı bu sürüm oldukça talep, çünkü ürün tatsız bir jelatin kabuk içine alınmış, bu yüzden onu içmek daha keyifli. Kapsüllerin kendileri genellikle yuvarlak ve küçük boyutlu olduğundan, onları yutmak kolaydır.

Çeşitli üreticiler tarafından sunulan katkı maddesi. Ambalajda, çocukların 14 yaşından itibaren verilebileceği sıklıkla belirtilmektedir, ancak çoğu doktor bu tür bir ilacın beş yaşından itibaren kullanılmasına izin vermektedir. Tek bir dozaj, 250, 300, 500 ve 1000 mg olan bir kapsüldeki yağ miktarına bağlıdır. Bir seferde 2 ila 4 adet olabilir.

yorumlar

Keten tohumu tohumlarından yağ kullanımı farklı tepki verir. Bazı anneler, çocuğun kategorik olarak içmeyi reddettiğini ya da tıkaç refleksini geliştirerek belirli bir zevke tepki verdiğini not eder.

Diğer kadınlar yavrularına bir yaklaşım bulduğunu ve keten tohumu yağının sağlık üzerindeki olumlu etkisini gördüklerini paylaşıyor. Günlük dışkılamada çocuğun aktivitesinde ve canlılığında bir artışın yanı sıra dışkının sindiriminde ve normalleşmesinde bir iyileşme olduğunu belirtti.

Keten tohumu yağı avantajları hakkında: nasıl uygulanır, seçilir ve saklanır, bir sonraki videoya bakın.

Referans amaçlı sağlanan bilgiler. Kendi kendine ilaç verme. Hastalığın ilk belirtilerinde doktora danışın.

gebelik

gelişme

sağlık