Rus çocuk doktorları, çocuklara verilmemesi gereken ürünleri aradı

Rus çocuk doktorları ebeveynlere döndü ve çocuğun ne yediğini yakından izlemeye çağırdı, çünkü sağlık bugün onun diyetine bağlıdır.

En zararlı denir paketlenmiş meyve suyu depoları ve gazlı içecekler. Çok fazla şekerleri var. Ev yapımı meyve, çay, meyve suyu, süt veya taze meyve suyuna ihtiyaç duyan bu favori çocukların içeceklerini değiştirin.

Ayrıca, veremezsin fast food ve hamburger. Çocuk bu tür yiyeceklerden büyüme ve gelişme için yararlı maddeler almayacak, ancak uzak bir gelecekte değil, mümkün olan en kısa sürede kolayca obezite, diabetes mellitus alabilir.

Çocuklara vermeyin ve sosis sosisli. Bu tür ürünlerdeki gerçek etlerin payı asgari düzeyde olmakla birlikte, tuz, koruyucu maddeler, boyalar ve lezzet arttırıcıların içeriği sınırı aşmaktadır.

Ek olarak, diyetten dışlamak önemlidir. mayonezbitkisel yağ, glüten ve koyulaştırıcılar bakımından zengindir. Çocuğu gerçekten bu sosla şımartmak istiyorsanız, ev yapımı mayonez yapabilirsiniz. Ama mağazadan hazır - yemek çocuklar için değil.

Dikkatlice seçin konserve yiyecek. Balıklarda veya sebzelerde neredeyse hiç vitamin yok, ancak çok fazla yağ ve boya var.

Satın almaya değmez cips ve kraker - Bunlar zararlı kimyasal bileşiklerin sayısında gerçek liderlerdir.

Yasaklanan ürünlerin listesini kapatın kek ve börek dükkanıtrans yağları, hurma yağı, şeker bakımından zengin.

Yasaklanan yiyeceklerin herhangi biri doğal içeriklerden bağımsız olarak hazırlanabilir ve bu nedenle kraker ve kek sevenler sonsuza dek en sevdikleri lezzetlere elveda dememelidir. ancak ev yapımı yemekler bile özenle verilmelidir - tatlı ve kızarmış Çocuklara sınırlı miktarlarda verin.

gebelik

gelişme

sağlık