Emzirme döneminde balık yağı kullanımının özellikleri

İçerik

Büyüme ve gelişme için gerekli besinler, yenidoğan ve bebekler anne sütünden elde edilir. Bu nedenle bir kadının yemek yediği, içtiği ve hangi ilaçları aldığı özellikle önem kazanıyor. Kuşkusuz, balık yağı insanlar için çok faydalıdır, ancak herkes bu maddenin emziren annelerin ve bebeklerinin vücudunu nasıl etkilediğini bilmiyor. Bu yazıda emzirme döneminde balık yağı alabilmenizi ve doğru şekilde yapılıp yapılmayacağını anlatacağız.

Bu nedir

Balık yağı hayvansal kökenli bir doğal üründür. Morina balıklarından bir karaciğerden alın. Sıvı madde, kırmızımsılaşana kadar daha fazla doymuş ve daha az doymuş sarı tonlara sahip olabilir. Renk, kalite veya kompozisyon hakkında konuşmuyor. Bu sadece morina balığının ait olduğu, ürünün karaciğerden alındığı türlere bağlıdır. En değerli ve faydalı yağ, soğuk kuzey denizlerinde yaşayan balık karaciğerinden elde edilir.

Çocukluğundan beri pek çok kişiye tanıdık gelen balık yağı kokusu oldukça belirgindir. Daha güçlü veya daha az belirgin olabilir. Bu faktör doğrudan belirli bir maddenin miktarına bağlıdır - klupadonik asit. Konsantrasyonları sabit değildir ve bu nedenle içeriği daha fazla olan yağ “tatlı kokar” daha güçlüdür.

Ürünün temel avantajı, yüksek D vitamini ve omega-3 yağ asidi içeriğidir. Bu vitamin, kalsiyumun vücut tarafından normal emilimi için çok önemlidir ve Omega-3, “zevk, mutluluk ve iyi bir ruh hali” olarak adlandırılan gelişmiş bir serotonin üretim sürecini tetikler. İyi bir ruh haline ek olarak, Omega-3, kalp ve damar rahatsızlıklarının riskini azaltır ve ayrıca insanları diyabetten korur.

Balık yağı bileşimi, üretici tarafından burada verilen gliseritlerdir. Sindirimi, metabolizmayı iyileştirir ve kilo kaybına katkıda bulunurlar. Ayrıca ürün A ve E vitaminleri bakımından zengindir.

Hemşirelik içebilir miyim?

SSCB'de balık yağı özellikle önemli bir ürün olarak kabul edildi. Doktorlar, bu ürünün genel kullanımının ülkeyi önemli ölçüde iyileştireceğine ve onu çocuklarda sıklıkla teşhis edilen raşitizmden koruyacağına inanıyordu. Yetkililerin emriyle, anaokulları ve okullardaki tüm çocuklara balık yağı verildi, doğum hastanesinde bulunan kadınlara dağıtılması gerekliydi.

Sadece 1970 yılında bilim adamları, balığın evrensel yağ tüketiminden dolayı azalmadığını, ancak ilk süt formüllerinin ortaya çıkmasından dolayı, daha önce anne sütü yoksa inek sütü ile beslendiklerini iddia ettiler. Ayrıca, deniz ekolojisi bozulmaya başladı. Sadece yeni binyılın şafağında - 1997'de ürün yeniden tanıtıldı, ancak şimdi zorunlu, zorunlu değil.

Modern doktorlar belirsiz emzirme döneminde balık yağı kullanımı sorusunu çağırır. Anneler genellikle D vitamini eksikliğinden muzdarip değildir ve bebekler, özellikle güneş-kış döneminde doğan bebekler, özellikle de bebekler, bu vitamini sıvı bir sulu çözeltide önerirler. Bu nedenle, balık yağında emziren bir anneye ihtiyaç yoktur.

Peki ya kendi arzusu olan bir kadın bu değerli ürünü içmek isterse? Bu durumda, HS'deki bir doktora ve uzmana danışmak gerekir. Ürünü içebilirsiniz, ancak büyük bir özenle. Büyük miktarlarda ve düzenli olarak alındığında anne sütündeki yağ miktarını önemli ölçüde artırır.Bebeğin sindirim sistemi henüz yağlı sütü sindirmek için gerekli enzim miktarına sahip değildir ve bu nedenle sindirim zorlaşır.

Yağlı anne sütü kadının kendisi için tehlikeli olabilir - süt kanallarından akması daha zordur ve bu nedenle tıkanma, laktostaz ve mastitis oluşabilir. Kokulu sıvı yağ, anne sütünün kokusunu ve tadını bozar, bebek göğsünü almayı reddedebilir.

Kim kontrendikedir?

Genellikle balık yağı almak organik kalp hastalıkları ve gastrointestinal sistem hastalıkları için önerilmez. Ayrıca böbreklerin, karaciğerin, ürolitiyazis ve tiroid bezinin rahatsızlıklarının sağlığıyla ilgili sorunları olan kadınlara da içmemelisiniz.

GW ne zaman ve nasıl alınmalı

Doktor balık yağı alımını engelleyen zeminler ve kontrendikasyonları bulamazsa ve sütü daha fazla yağ yapma olasılığı bulamazsa, emziren anne korkmaz, ilacı alabilir, ancak yalnızca derslerde. Süreleri bir doktor tayin etmelidir. Emzirme için teorik olarak izin verilen günlük doz, bir çay kaşığı miktarını geçmemelidir. Dozaj ve bireysel hesaplayabilirsiniz. Yetişkinler için, bu formül basittir - insan ağırlığı kilogramı başına 30 mg yağ.

Ürünü alırken, bir kadın normal diyetini gözden geçirmeli ve içindeki yağlı yiyecekleri azaltmalıdır. Bir çocuk hazımsızlık belirtileri, kızarıklık çekerken anne sütünü alırken reddederken, balık yağı içmeyi bırakmak ve normal bir diyete dönmek daha iyidir.

Bugün balık yağı çeşitli salım şekillerinde satılmaktadır. Kapsüller içine almak daha iyi (ve daha hoş) olacak. Kadın için uygundur, güçlü kokulardan rahatsızlık vermez ve ayrıca kapsüllerin anne sütü kokusu üzerinde neredeyse hiçbir etkisi yoktur.

Nasıl seçilir

Yaygın inanışın aksine, balık yağı eczanelerde satılan olmasına rağmen, bir ilaç değildir. Bu bir diyet takviyesidir ve bu nedenle üreticileri katı devlet gereklilikleri ve düzenlemelerine tabi değildir. Bu durumda ne yapmalı ve emziren bir anne için güvenli ve kaliteli bir ürün nasıl seçilir? Aslında, ürün kalitesi için kriterler de mevcut değildir. Sadece üreticinin dürüstlüğüne, sivil bilincine ve sorumluluğuna güvenmeye devam eder. Üreticiye, balık ciğeri bitmiş ürünün iyi bir şekilde süzülüp arıtılmayacağına bağlıdır.

Balık yağı seçerken, etikete dikkat etmelisiniz. İstediğiniz gibi "tıbbi" kelimesinin küçük harflerle, hatta parantez içinde bile belirtilmesi çok önemlidir. Bir hata yapmak oldukça basittir - balık yağı evcil hayvanlardan veterinere kadar çeşitli amaçlar için tasarlanmıştır. Doğal olarak, emziren bir annenin alımı için bu tür ürünler çalışmaz. Daha kötü temizlenirler, uygun şekilde filtrelenmemişlerdir.

Sadece balık yağı değil, aynı zamanda balık yağı da piyasada bulunabilir. Farklılıklar sadece kelimelerin hecelemesinde değildir. Bu bir hata değil, bir yazım hatası değil. Bunlar, tamamen farklı özelliklere sahip iki ayrı, tamamen farklı ürünlerdir. Balık yağı daha fazla Omega-3 içerir ve balık yağı da vitaminlerle zenginleştirilir.

Emziren anneler ürünü kapsüller içinde almaya teşvik edildiklerinden, özel bebek bebekleri almak en iyisidir - lezzetli kokarlar, üreticiler, nahoş kokulu ürünlerin başlangıçta en yaramaz yiyiciler için çekici hale geldiğinden emin olurlar - çocuklar. Ancak kompozisyona ve boyalara dikkat etmelisiniz. Emziren kadınlar için çok parlak kapsüller uygun değildir. Ve en uygun bileşim balık jelatinidir. Çocuklar için çocuk kapsülleri içindeki yağ dozu olduğuna dikkat edin. Bu nedenle, her birindeki doğrudan yağ içeriğine dikkat etmelisiniz.

Son kullanma tarihi geçmiş balık yağı almamaya dikkat edin. Raf ömrü iki yıldır. Sonra besinler ve onların bileşikleri bozulmaya başlar. Süresi dolmuş bir ürünün faydaları tam olarak olmayacak.

yorumlar

Emzirme döneminde balık yağı almayla ilgili yorumlar çoğunlukla olumludur, ancak genç anneler, hamile ve emziren kapsüllerin kapsül almasını yasaklayan bir araçla soyut olarak karıştırılmaktadır. Uygulamada, bu ürünü almanın olumsuz etkileri oldukça nadirdir. Ancak bu, bir doktorla zorunlu konsültasyonu reddetmez.

Kadınlara göre, çocuk doktorları emzirme döneminde bu ürünü almak konusunda farklı görüşlere sahipler. Bazı doktorlar, ünlü çocuk doktoru Yevgeny Komarovsky de dahil olmak üzere diğerleri de prensip olarak uygunsuz olduğunu düşünürken, bazılarını desteklemekte ve önermektedir.

Bazı emzirme danışmanları, annenin beslenme düzeninin büyük ölçüde süt tüketimini önemli ölçüde etkileyemeyeceğini iddia eder, çünkü vücut hamilelik sırasında yağ depolar ve ardından anne sütü bileşimini koruyarak ve ayarlayarak yavaş yavaş tüketir. Bu uzmanların genellikle balık yağı alan bir hemşireye karşı hiçbir şeyi yoktur.

İçmek ya da içmemek - Yeni yapılan anne, her durumda çocuk doktorunun görüşlerini dikkate alarak ve bebeğin sağlık durumunu ve durumunu dikkatle gözlemleyerek karar vermelidir. Her şey hem bebeğe hem de annesine yakışırsa, o zaman değerli bir ürünün kapsülleri hakkında korkunç bir şey olmayacak.

Balık yağı nasıl alınır ve neden bir sonraki videoyu izleyin.

Referans amaçlı sağlanan bilgiler. Kendi kendine ilaç verme. Hastalığın ilk belirtilerinde doktora danışın.

gebelik

gelişme

sağlık