Bebekler için dinamik jimnastik

İçerik

Çocuğunuzu gelişmiş ve sağlıklı görmek tüm ebeveynlerin hayalidir. Bazıları erken yaşlarda geleneksel masaj yapma ve jimnastik yapma hedefine ulaşmak için. Diğerleri, ilk bakışta, bebeğin tek tip bir alaycılığına benzeyen dinamik bir jimnastik yapmayı tercih eder - bükülmüş, atılmış, kollar ve bacaklar tarafından yükseltilmiş, bez bebek gibi. Bu kadar korkutucu ve tehlikeli dinamik jimnastik mi, evde nasıl oynanacağını bu yazıda anlatacağız.

Özel özellikler

Dinamik jimnastik, yenidoğan ve bebeklerin normal egzersizlerinden tamamen farklıdır. Teknik, fizyologlar, erken gelişim uzmanları Mihail Trunov ve Leonid Kitayev tarafından icat edildi ve “kitlelere gir” oldu. Bu nedenle, genellikle “Trunov-Kitayev jimnastiği” olarak adlandırılır.

En büyük fark, klasik jimnastik egzersizlerinde statik veya hafif hareketli bir durumda olan çocuğa yapılmasıdır. Dinamik jimnastikte, kaslar üzerindeki etki daha yoğun bir harekettir. Sonuç olarak, sadece bebeğin kasları değil, aynı zamanda vestibüler cihazları da eğitilir.

Trunov ve Kitaev kompleksi sertleştirme, masaj, havada egzersiz ve jimnastik topuyla yapılan egzersizlerden oluşmaktadır. Bu yazarların geniş dağılımına ve popülerliğine rağmen, yöntemlerinde ünlü doktor Komarovsky de dahil olmak üzere en modern pediatristlerin aralarında önemli sayıda rakibi var.

Rakipler, dinamik jimnastikte evde kullanımın bebeğin yaşamı ve sağlığı için büyük bir risk olduğunu iddia ediyorlar. Akrobatik numaralar sırasında, bebek ciddi yaralanmalara neden olabilir, hatta çok sevgi dolu ebeveynler profesyonel masaj terapistleri ve egzersiz terapisi uzmanları olmasalar da, bireysel kasların ve bağların insan vücudundaki anatomik yerleri hakkında detaylı ve ayrıntılı bir fikirleri yoktur.

Dinamik çalışmaların savunucuları, nasıl çalışılacağını öğrenmenin olmadığını, ancak faydaların açık olduğunu söyledi:

  • bebeğin uzayda yönelimi gelişir;
  • artan kas tonusu, tüm bebeklerin karakteristik özelliği;
  • vestibüler aparat gelişir ve sinir sistemi düzelir;
  • Çocuk güçlü kollarına güvenerek bir yetişkine güvenmeyi öğrenir.

Bebekler için dinamik egzersizlerin destekçileri ve hayranları, bu tekniğin, genel deneyim eksikliğinin uyumlu bir şekilde geliştirilmesi için gerekli olan sezaryen ile doğmuş bir çocuğu telafi edebileceğini savunuyor. Ayrıca, Kitaev ve Trunov, ebeveynlere, bu tür egzersizlerde yetişen çocukların gelecekte kazayla yaralanma ihtimalinin daha az olacağını - eğitimli bir vestibüler aparatla kollarını veya bacaklarını kırarak ve birlikte gruplama becerisinin çok daha zor olacağını garanti eder.

Dikkate alınması gerekenler

Trunov ve Kitaev sistemini uygulamaya başlamaya karar verirken, ebeveynler artıları ve eksileri iyi tartmalıdır. Birçok çocuk doktoru ve çocuk psikoloğu, olası tehlikeleri dikkate almanın imkansız olduğunu iddia eder. Ebeveynler her iki eli de dinamik jimnastik için kullansalar bile, riskleri en aza indirmek için her şeyi bilmeleri gerekir.

Her şeyden önce, bu tür jimnastik bir yenidoğan için şüphesiz bir stres. Sadece stres değil, güçlü stres. Doğanın hiçbir yerinde, gençleri havada sallamak, atmak ve döndürmek geleneksel değildir.Bir kedinin yavru kediyi ne kadar dikkatle taşıdığını, diğer hayvanların ne kadar dikkatli yaptığını görün. Doğal yasalar açısından bakıldığında, insan yavrularının ayrıca ilk doğumundan itibaren havada uçmaya ve dönmeye başlamak için önkoşulları yoktur. Yani stres kaçınılmazdır.

Sadece doğru bir yaklaşımla en aza indirilebilir - bu tür alıştırmalara ne zaman başlanacağını bilmek, yükün nasıl arttırılacağı. Yavaş yavaş dinamik egzersizler uygulamak daha iyidir, böylece bebeğin atipik bir vücut pozisyonuna daha yumuşak bir geçişi olur.

Kitaev ve Trunov sistemlerinin birçok alıştırmasının temeli, bebeğin doğuştan gelen reflekslerinin kullanılmasıdır. Ancak bu refleksler 3-4 aylıkken ortadan kaybolmalı, bu oldukça doğaldır. Dinamik jimnastik ile aşırıya kaçarsanız, çocuğun gelişimine engel olacak yavaş yavaş yavru refleksleri tükenir.

Travmatologlar, ebeveynlerin güçlerini ölçmenin zor olacağı konusunda uyarırlar ve bu nedenle, uzman olmadan yapılan ilk dinamik jimnastik deneyinden sonra çocuklar genellikle burkulmalar, kırıklar ve diğer yaralanmalarla hastaneye gelirler. Ancak psikologlar, bebeğin, gelecekte parlak bir paraşütçü ya da dağcı olabileceği gibi yanlış bir boy algısı olabileceği konusunda uyarır, ancak hayatta kalmak için gerekli olan doğal bir korku duygusu olmadığı için ölümcül yaralanmalara da neden olabilir.

Genel kurallar

Tüm uyarılara rağmen, ebeveynler bebekleriyle dinamik jimnastik yapmaya kararlıdırlarsa, bebek eğitmenleri, egzersiz terapisi uzmanlarının profesyonellerin püf noktaları öğrenmek için ne yaptığını görmek için özel bir gruba kaydolmanız gerekir. Bebeğinizin sağlığı ile ilgili, burada söyledikleri gibi pazarlık yapmak uygun değildir.

Uzmanlar, bu tür bir egzersizi bebeğinizle 1,5 aydan daha erken bir sürede yapmaya başlamayı önermiyorlar.

Çocuğun herhangi bir kontrendikasyonu olmaması önemlidir. Onları aşağıda anlatacağız. Bu nedenle, iyi ve uygun koçlar ebeveynlerden daima doktorun eğitime itiraz etmediği bir çocuk doktorundan yardım ister. Ayrıca, doktorların genellikle böyle bir sertifika vermeyi reddettiği gerçeğine hazırlık yapmanız gerekir - eğer ebeveynler belli teknikleri denemeye karar verdiyse, hiç kimse bebeğin yaşamı için sorumluluk almak istemez.

Bebekler için klasik masaj ve jimnastik tekniklerine hakim olmakta çok faydalı olabilecek İnternet ve video dersleri, dinamik jimnastik konularında yardımcı değildir. Uzaktan çalışmak mümkün değil.

Doğrudan dinamik egzersizlere, 10-15 dakikalık bir masajın ve statik jimnastik elemanlarının ardından gitmek önerilir, böylece çocuğun kasları ve bağları ısıtılır.

Yedikten sonra bir saat kadar beklemelisiniz, böylece bebek geğmez. Uygulama yeri, düşme meydana gelse bile (ve bu olabilir!) En küçük detaylara kadar düşünülmeli ve tamamen güvenli olmalıdır.

Kontrendikasyonlar

Dinamik egzersizler, aşağıdaki problemleri olan çocuklar için kesinlikle kontrendikedir:

  • doğum travması;
  • kalça displazisi, eklemlerin fizyolojik olgunluğu;
  • zayıf (düşük doğum ağırlığı);
  • kasık veya göbek fıtığı varlığı;
  • doğumsal kalp defektleri;
  • iskemi dahil olmak üzere çeşitli nörolojik bozukluklar.
Kalça displazisi
Kilolu yenidoğan
Göbek fıtığı

Lütfen metodolojinin yazarlarının kendilerinin vurguladığını unutmayın - Sınıflar sadece erken yaşta tutmak için mantıklı.

Bebek 6 aya kadar geliştiyse ve herkes gibi yaşadıysa, normal masaj ve düzenli egzersizler yapıldıysa, dinamik bir programa geçmek gereksiz ve çok tehlikelidir. Bundan faydalanmayan, böyle büyük bir çocuk için faydalanın.

Alıştırma seti

Genellikle, çocuklar için nörodinamik jimnastik kompleksi içinde, ilk aşamada, sallanan ve darbeler tanıtıldı. Bir yetişkin bebeği sadece kulplarla dik durur.Havada asılmasını sağlar. Sonra bacaklarını ters kaldırıyor.

Aynı pozisyonlarda "Yukarı Sarkaç" ve "Aşağı Sarkaç" uygulayın. Bir yetişkin ayağa kalkar ve bir sarkaç gibi sallanır, önce baş aşağı konumda, sonra baş aşağı bacaklarda.

Daha ileri eğitim aşamaları için, çevirme ve çevirme ile atma sağlanmaktadır. Ancak tekniğin temeli hala geleneksel VIS ve görüşmeleri oluşturuyor. En yaygın olanı, ebeveynin çocuğun sağ kolunu ve bacağını ağırlıkta tuttuğu ve daha sonra bir dairede bacakları topladığı “Güneş” egzersizidir - sol bacağını tutar, sol kol, tekrar sağ tarafa gider. Çocuğun havada "tekerleği" yaptığı ortaya çıktı.

Öğrenmesi daha güvenli ve daha kolay olan, bu arada dinamik jimnastik için de geçerli olan fitball egzersizi bloğudur. Daha yaygındır, çünkü mide veya sırttaki topun sallanması, ebeveynler için Trunov ve Kitayev metodolojisinin ilk bölümünün riskli unsurları kadar korkutucu değildir.

yorumlar

İnternette bebekleriyle dinamik jimnastik yapma olasılığını tartışan pek çok ebeveyn, yetkili osteopatların, psikologların ve cerrahların, bu tür egzersizlere sadece travmatik tehlike nedeniyle değil, aynı zamanda çocuğun gelişimi için sorgulanabilecek faydalardan dolayı şiddetle karşı çıktığını vurgulamaktadır. Vestibüler aparat yavaş yavaş gelişmeli ve stresli olmamalıdır.

Bazı veliler bir profesyonelden ilk dersten sonra dinamik jimnastik yapmayı reddediyor - çoğu anneler için çocuğunu bez bebek gibi çevirmesini izlemek bile kesinlikle mümkün değil.

Bazı ebeveynler egzersizleri başarıyla uygular, ancak tamamen dinamik değil, ancak kompleksin en basit ve en güvenli olanı, genellikle en sıradan ev masajını ve normal günlük jimnastiği yaparlar.

Besleme çizelgenizi hesaplayın
Çocuğun doğum tarihini ve beslenme yöntemini belirtin

Evde bebekler için dinamik jimnastik yapma inceliklerini inceleyen bir sonraki videoda terapötik rehabilitasyon masajı uzmanı söyleyecektir.

Referans amaçlı sağlanan bilgiler. Kendi kendine ilaç verme. Hastalığın ilk belirtilerinde doktora danışın.

gebelik

gelişme

sağlık