Çocuklarda ve yetişkinlerde psikosomatik hastalık nedir ve kendi başına tedavi edilebilir mi?

Fiziksel ve zihinsel durum hastalıkları arasındaki bağlantı, psikosomatik hakkında oldukça şüpheci olanlar arasında bile şüphe yaratmaz. Sonuçta, birçok hastalığın çocuklarda ve yetişkinlerde “sinirlerden” olduğu bilinmektedir. Fakat sinirler ve diğer organlar arasında nasıl bir ilişki vardır, bu hastalıkların nasıl oluştuğu ve geliştiği çok az kişi tarafından bilinmektedir.

Psikosomatik, insan ruhunun uygunsuz etkileşimi ve organlarının ve sistemlerinin fizyolojik fonksiyonlarının bir sonucu olarak ortaya çıkan hastalıklar olarak adlandırılır. Fizyolojik seviyeye giden bazı zihinsel bozukluklar olabilir (örneğin, depresyonla birlikte, bedenin çeşitli yerlerinde somatik ağrılar ortaya çıkabilir) ve psikojenik faktörlerin etkisi altında görünen oldukça fizyolojik tezahürlere ve semptomlara sahip olabilirler.

Bu ince ilişkiler ve çalışmalar psikosomatikler - Psikoloji ve tıp kavşağında bulunan bilim alanı. Bu bilim oldukça karmaşıktır ve modern tıp sadece onu tanımakla kalmaz, aynı zamanda belirli öncelikler de sunar.

Fiziksel ve manevi Hipokratlar ve Aristoteles arasındaki bağlantıya ilk dikkat çeken. İlki, ruhtan etkilenmeden bedenin bazı rahatsızlıklarını ruhu etkilemeden iyileştirmenin imkansız olduğunu yazdı.

"Psikosomatik" terimi sadece 1818'de tanıtıldı ve konu geçen yüzyılın başında ciddi bir çalışma konusu haline geldi.. Hemen dünyanın en iyi psikanalistleri bu görevi üstlendi. SSCB'de, psikosomatiklere kısmen Vladimir Bekhterev gibi bilim insanlarına dikkat edildi, ancak daha sonra ruh ve fizyoloji arasındaki bağlantıyı derinlemesine çalışmaya başladılar. Sovyet ve Sovyet sonrası doktorların, insan hastalıklarının neredeyse% 85'inin psikojenik faktörlerden etkilendiği fikrine alışmak için uzun zamanları oldu.

Yavaş yavaş, olumlu düşünen hastaların daha hızlı iyileştiği, tedavilerinin daha etkili olduğu ve depresif bireylerin daha uzun yaşadığı ve terapi bazen önemli bir rahatlama getirmediği konusunda net bir anlayış vardı.

Psikosomatik bozukluklar şunlardır:

• klinik şikayetler üzerinde meydana gelmekle birlikte, laboratuvar ve enstrümantal ile onaylanmayan;
• Uzun süreli zihinsel sıkıntı, stres, kaygı temelinde ortaya çıkan sonuç;
• geleneksel tedaviye uygun olmayan, kötü tedavi edilebilir, kronik olma ve çoğu zaman kötüleşme özelliklerine sahiptir.

Ne tür bir hastalığınızın olduğunu anlamak için (psikosomatik olsun ya da olmasın), belirtilere ve hastalığın resmine daha özen göstermelisiniz. Birinci grup, ağrı olduğu, hastalığın semptomlarının mevcut olduğu durumu içerir ve karşılık gelen profilin doktoru, hastalığın nedenini belirleyemez..

Örneğin, zaman zaman bir çocuk döküntü ile kaplanır. Çocuk doktoru çok sayıda test yapar, ancak hiçbiri kanda veya idrarda herhangi bir anormallik göstermez, parazit, alerjen, mantar yoktur. El bulaşıcı ve bulaşıcı hastalıklar ile alerjisi. Bu vakadaki doktorlar idiyopatik hastalıktan, yani tespit edilemeyen etiyoloji hastalığından bahseder.

İkinci grubun psikosomatik hastalıkları (zihinsel strese göre gelişen) Aşağıdaki örnekte iyi izlenmiştir: birinci sınıf öğrencisi karın ağrısına sahiptir. Anne çocuğu doktorlara götürür, nedeni arar, ancak tüm uzmanlar bebeğin sağlıklı olduğunu söyler.

İlk örnekte, tartışmada en azından bir kızarıklık varsa, bu örnekte çocuğu incitecek ve rahatsız edecek hiçbir şey yoktur. Psikoloğun, çocuğun yeni durumdan, okuldan, öğretmenin ve ebeveynlerin yüksek taleplerinden korktuğunu ve acıların son derece psikojenik olduğunu öğrenmesi zor olmayacaktır. Korkuyu ve stresi ortadan kaldırmak, rahatsız edici semptomların giderilmesine yardımcı olur.

Üçüncü grubun psikosomatik hastalıkları, tedavinin gözle görülür bir etkisinin olmaması ile kendini gösterir.. Bir kişinin anjina vardır - antibiyotik reçete. Belirtiler kaybolur ve birkaç gün (haftalar sonra) boğaz ağrısı tekrar belirir ve yılda birkaç kez tekrarlanır.

Psikosomatik hastalık belirtileri çok şey söyleyebilir. Sıklıkla kendileri psikolojik bir sorunu yansıtırlar ve bir semptomda fiziksel bir metafor görmek için özellikle büyük bir hayal gücüne ihtiyaç duymazlar (ülser kötü bir adamdır, ülser, kısırlık - bir kişi cinselliğini ve üreme fikrini kabul etmez, bir şey onun ebeveyn olmasını engeller) .

Geçen yüzyılın başında, Chicago Psikanaliz Üniversitesi'ne dayanan Profesör Franz Alexander, klasik psikomatozis gelişimi teorisini yarattı. Doktora göre, sadece psikosomatik bir yapıya sahip olan bazı hastalıkları içeriyordu. Liste seçildi "Altın Şikago Yedi".

Listede şunlar vardı:

• hipertansiyon;
• bronşiyal astım;
• peptik ülser hastalığı;
• romatoid artrit;
• atopik deri iltihabı;
• diabetes mellitus;
• koroner sendrom

Bugün, liste daha büyük hale geldi ve artık yedi hastalıkla sınırlı değil.

Ayrıca, bazen bir insan başkalarının yardımı ile manipüle etmek için bir hastalığa ihtiyaç duyar - çok az kişinin hastaya dikkat göstermeyi reddetmesi, ona yardım etmesi, kendisi için bir şeyler yapması, arzusunu yerine getirmesi konusunda reddedeceği konusunda hemfikirsiniz.

Nedeni çocuk psikolojik travması olabilir.. Özel bir deneyimler grubu sözde stresörlerdir (kişinin girdiği ölüm, felaket, felaket ve felaket bölgeleri). Stresörler, kişinin ruhunu ve zihinsel tepkilerini önemli ölçüde değiştirir. İç stresler her birinde yaşar - melankoli ve üzüntü, öfke ve saldırganlık, korku hissi, suçluluk, kızgınlık.

Önceliklerinin ve tespit sıklığının nedenlerini göz önüne alırsak, en sık psikosomatik hastalığın şu eylem altında geliştiğini güvenle söyleyebiliriz:

• kronik, uzun süreli stres ve onunla ilişkili gerginlik;
• başkalarıyla iletişim kurmada zorluklar;
• insanın kendine saygı problemleri;
• bir insanın duygularını ifade etme konusundaki isteksizliği veya yetersizliği, onları gizlemeye çalıştığı, başkalarına görünmez hale getirdiği için.

Aile çatışmaları, işyerinde ve diğerleriyle iletişim halinde olmama, olumsuz bir dünya görüşü nedeniyle korkuları (daha kötüsü olmak, kaybetmek, bir şeyleri kaybetmek, yalnız kalmak vb.) Nedeniyle psikomatoziden muzdariptirler Çalışan bir kişide sürekli bir zaman eksikliği bile uzun süren ağrılı strese neden olabilir.Bilgi tıkanıklığı (televizyon, radyo, İnternet) da hastalığa neden olur, genellikle gastrointestinal sistem hastalığıdır. Bütün bunlarla, eğer bir insan uyumak için yeterli zamana sahip değilse, rasyonel olarak yiyin, kötü alışkanlıkları varsa, o zaman hastalıktan kaçınamaz.

Stres bir kişi için tehlikeli değildir. Bu sadece beynin sinir sistemine kasların ve dokuların harekete geçmesini emrettiği bir durumdur. Acil bir durumda, vücut tehlikeyi gidermek için her an hazır olmak için içeriden zorlar. Bu normal bir reaksiyondur.

Kardiyovasküler sistem, sindirim organları, sinir sistemi ve eklemler en çok stres kaynaklarından muzdariptir. (kemik dokusu). Bununla birlikte, diğer organlar ve sistemler hastalanabilir - her şey çok basittir: ince olduğu yerde, orada kırılır (herkesi dirsekle itmeye alışkın olan küstah bir kişi, “gergin” dirseklerine, kendisi için ayağa kalkamayan bir kişiye sahiptir. veya mutluluk parçanızı kapın, dişler ağrımaya başlasın, vb.).

Ebeveynler bizim için çok karar verirler. Bize bazen tüm hayatımız boyunca getirdiğimiz ilk psikolojik tutum ve modelleri veriyorlar. Bizi koruyorlar ve ıslak ayakları bir su birikintisine sokuyorlar, dünyanın düşman olduğunu ve her zaman tehlike ve saldırıya hazırlıklı olmamız gerektiğini söylüyorlar. Sonuç olarak, dünyaya karşı bir alerji geliştirir, yiyecek, çiçeklenme ve bu dünyadaki her şeyden bir ton.

Ebeveynler, cinsel organların yasak olduğunu, utanmaları gerektiğini ve bunun sonucunda yetişkin bir kadının jinekolojik enflamatuar hastalıkları ve bir erkekte prostat adenomu olacağını söylüyor.

Ebeveynler her adımımızı kontrol edebilir, bizim için bir okul, üniversite, meslek seçmeye çalışabilirler. Ama zaten küçük yaşta bir insan, bacaklarından, eklemlerinden rahatsız olmaya başlayacaktır, çünkü yanlış yere gider, sevgilisi değil, kendi işini yapmaz.

Duygularını nasıl ifade edeceğini bilmeyen, alışkanlıkla baskı altına alan, gizleyen ve kılık değiştirmeyen herkes, psikosomatik bir hastalık geliştirme riski altındadır. Tüm çocuklar, duyguları hakkında konuşamadıkları için yaşa bağlı oldukları duygularını açıkça ifade etmekte olup, yetişkinlerin çoğu kez psikosomatik hastalıkları vardır.

Genellikle insanlar belirli hedeflere ulaşmak için hastalıkları kullanır - sevgi açığını doldurmak (hasta giderek daha dikkatli hale gelir), ruhun yalan söylemediği işi bırakmak (hasta - ve işe gitmek ya da çalışmaya gitmek için iyi bir neden yoktur).

Psikosomatik tıp, aşağıdaki insan kategorilerinin diğerlerinden daha sık psikozmatoziden muzdarip olduğunu iddia eder:

• stres ile başa çıkamayan, aşırı etkilenebilir veya gizli, strese dayanıklı;
• kapalı, çekingen, kısıtlayıcı;
• karamsar, ölümcül, sorun beklemek ve kirli bir numara aramak;
• zayıf iradeli, bastırılmış, basınç kontrolü altında veya dışardan gelen basınç;
• kayıp sevinç ve önemsemeyle içtenlikle sevinme yeteneği;
• kamuoyuna bağımlı, mahkum edilmekten korkan, dışlananlar;
• kötü alışkanlıklardan muzdarip;
• çocukluk çağındaki ciddi stresli durumlardan kurtulanlar, şimdi yaşamlarını inşa ettikleri şekilde yıkıcı ebeveyn tutumlarına sahipler;
• depresyon eğilimli;
• affetmek için isteksiz, geçmişe gitmek, ona tutarak.

Bu özellikler hemen hemen tüm psikosomatik gerekçelerde ve psikomatozisi olan hastaların psikolojik portrelerinde bulunur.

Psikoterapi ve psikanaliz, bu hastalıkların birkaç gruba bölünmesini ifade eder - patogenez, semptomların anlamı ve psikojenik bağlantının işlevsel yapısı.

Hastalığın belirtileri vardır, ancak hastalığın kendisi değildir. Doktorlar varlığını onaylamaz.

Bunlar arasında hareketlilik psikosomatik bozuklukları, duyu organları (histeriler sırasında felç, “bekarlar”, psikojen sağırlık ve görme kaybı, “sinirlere kusma”, vücudun herhangi bir noktasında anlaşılmaz bir yere sahip olan olağanüstü ağrılar vardır) tam olarak onu incitiyor nerede).

Doktor ayrı bir cisim veya tüm sistem ihlali bulur. Bununla birlikte, organda hiçbir değişiklik yoktur, hastanın iyi testleri vardır, aynı mide ekşimesi veya diyare için belirgin bir neden yoktur. Şikayetler genellikle çeşitlidir - burada ve orada acıyor.

Genellikle, belirgin bir neden olmadan öksürük ve öksürük, normal asitli ve mide yanması ile mide ekşimesi, sağlıklı bir kalp ve normal damarlarla kalpte ağrı, boğazda koma hissi, ses tellerinde değişiklik olmadan ses kaybı vb. .

Bir organın iç çatışmaya yol açan bir deneyime bedensel tepkisi. Patolojik değişiklikler hastalıklı organda bulunur, analizler anormallikleri gösterir.

Bunlar, yakın zamanda eklenen Chicago Seven psikosomatik hastalıkları ve bunlara ek olarak tirotoksikoz, obezite, koroner kalp hastalığı, radikülit, migren, bağırsak kolik, irritabl barsak sendromu, kronik pankreatit, vitiligo, sedef hastalığı, muayenede tanımlanan üreme sistemi patolojileri olmayan kadın ve erkeklerde infertilite, birçok otoimmün hastalık.

Her türlü psikosomatik hastalık çalışmasına yaklaşım da farklıdır.: Psikanaliz destekçileri, psikoterapi var, hasta bireyin bedenindeki süreçlerin klinik ve fizyolojik bir görüntüsü var, kişisel psiko-tip teorileri var.

Psikojenik bir hastalığın nedenini belirlemek için, bir psikolog, psikoterapist, hipnolog, psikiyatrdan yardım alabilirsiniz. Bütün bu uzmanlar yeterli deneyime sahiptir ve psikosomatik tıp alanındaki deneyimleri bilir. Birinin kendisine hesap vermediği bilinçaltı ve bilinçdışı nedenleri açığa çıkarabilir, gerçeği kabul etmez.

Sebebi kendiniz teşhis etmeye çalışabilirsiniz. Bilişsel ve popüler bir biçimde karmaşık psikosomatik hastalıklar hakkında yazmak Liz Burbo ve Valery Sinelnikovkitaplarını bu konuya adadı. Louise Hay. Grigory Semchuk, psikosomatik hastalıkların nedenlerine ilginç bir bakış sundu.

Psikoterapist Valery Sinelnikov, kendi bilinçaltı zihniyle temas kurmanın bir yöntemini önerdi; hangi soruya cevap vererek, hangi alanda hangi olayların, insanların, duyguların buna neden olduğunu, hangi hastalıklara ve hastalıklara neden olduğunu öğrenebilirsin.

Nedenlerini kimin belirleyeceğini soruyorsunuz? Bu, psikoterapi ve psikanaliz alanındaki uzmanlar tarafından yapılır. Bir tanısı olan farklı yaş grubundaki büyük insan gruplarını gözlemler ve belli bir rahatsızlığı olan klasik bir hastanın psikolojik portresinde oluşan bir veya başka bir hastalık için ortak olan psikolojik özellikleri çıkarırlar. Bu nedenle, belirli bir hastalığın gelişimi için yaklaşık önkoşullar bulmak o kadar zor değildir.

Hastalıktan kurtulmak entegre bir yaklaşıma yardımcı olacaktır. Louise Hay ve Liz Burbo gibi popüler yazarların psikomatozun kendi başına iyileştirilebileceği iddialarına rağmen, tedavinin bir nörolog, bir psikolog (psikoterapist) ve ayrıca hastalığa karşılık gelen bir profil doktoru tarafından yapılması daha iyi olacaktır. (kardiyolog, jinekolog, vb.). Çok fazla zihinsel çalışma olacak. ve hastanın kendisi, çünkü her durumda, olumsuz duygulardan kurtulmak için olaylara, insanlara, dünyaya karşı tutumunu değiştirmesi gerekecektir.

Psikosomatik hastalıkları evde veya hastanede tedavi etmek mümkündür (eğer hastalık akut ise ve sürekli tıbbi gözetim gerekiyorsa). Tedavi neredeyse her zaman oldukça uzundur. (sonuçta, patoloji uzun zamandır gelişmektedir), hastaya yardımcı olmak için çeşitli psikoterapi yöntemleri kullanılmaktadır: gevşeme, kızdırmadan nasıl kurtulacağını öğrenme, duyguları kontrol etme, hipnoz ve çocuk psikolojik travmasının hipnoterapisi.

Ebeveynler her zaman çocukların tedavisinde yer alır. Kapsamlı bir aile psikoterapisine ihtiyacınız var, ve ayrıca ebeveynlere, çocuğun iç engelleri daha kolay aşmasına ve kendilerini ifade etmeye, endişelerini ve deneyimlerini anlatmalarına (çizme, şekillendirme) yardımcı olacak sanat terapisi öğretilir.

Bunların en güçlüsü, oluşumu ve olgunlaşması yıllar geçtikçe karakterin bir parçası haline gelen psikosomatik hastalıklardır. (Karaciğer hastalığına sahip, şiddetli ve endişeli bir kişi, çok nazik ve sempatik, ancak kalp hastalığı olan ağır bir adam, sağlıklı akciğerlerle yavaş, ama şiddetli dispne vb.)

Psikosomatik üzerine literatürle ilgili bir el yazısı bile olsa, şunu önerirsiniz: Bir insanın nasıl sebep olduğunu bilirse kaçınabileceği hastalıkların çoğu. Bir insandaki psikosomatik hastalıkların önlenmesi, çocukluğundan ebeveynleri tarafından alınmalı, çocuğa özen göstermeli, duygularını birikmiş duyguları ile telaffuz etmeyi öğreterek, iletişim işlevlerini geliştirmelidir.

Bir yetişkinin temel ebeveyn tutumlarıyla yaşaması çok zordur ve sertifikalı psikoterapistler tarafından bile düzeltilmesi çok zordur.

Evdeki atmosfer, karşılıklı desteğe dayanarak iyi niyetli olmalıdır. Böyle bir ilişki kuramazsanız, çocuğu skandallı ve gürültülü, hakaret içeren, şiddetin geliştiği bir ailede acı veren bir varlığa mahkum etmeyin. Boşanmak daha iyi bir sakatlıktır, ancak bunun sonuçları çocuğun sağlığı için aile cehenneminde uzun yıllara göre daha az rahatsız edici olacaktır. Bir çocuğa bakmak aşırı olmamalı, hipertrofik olmamalı, fakat çocuğu dikkatsizce bırakmalı, okşama ve sevgisi imkansızdır.

Bir yetişkinin duygusal rahatlama, rahatlama, duygularını, isteklerini, duygularını kontrol etme ve doğru bir şekilde analiz etme yeteneğini hatırlaması önemlidir. İstemediğiniz şeyi sürekli olarak yapmaya zorlamamanız önemlidir.

Yaşınız ve gücünüz için yeterli fiziksel aktiviteyi unutmayın - bu en iyi akıntıdır. Doğru ve zamanında yiyin, stres zamanlarında endişeyi artıran şeylerden kaçının - kahve, alkol. En tatsız olayda bile pozitifleri arayın. - Bu her zaman dengeli bir duygusal durumda kalmak için harika bir yoldur.

Vücudun sinyallerini dikkatle dinleyin - daima önceden bir arıza belirtisi verir ve zamanla farkedilmek suretiyle birçok hastalıktan kaçınılabilir (miyokard enfarktüsünün gelişmesinden önce, kişi uzun süredir çok yorgun hisseder, kalpte sıkıntı hissetmez, kalpte rahatsızlık hissi duyar ve Zatürree gelişmeden önce, kişi her zaman güçlü bir güç düşüşü, dünya ile iletişim kurma isteksizliği, emekli olma, “yaşamı solumak için durma” hissi) hisseder.

Doğru "zihinsel diyet" i izleyin. İlkeleri, dünyanın en iyi psikanalistleri tarafından formüle edildi:

• 35-40% Günde sevinç, zevk ve mutluluk yaşamaya ihtiyacınız var (küçük şeylerde bile bulun - bir bardak kokulu çay içinde, bir çocuğun gülümsemesi içinde);
• 60% zaman psikolojik hali nötr olmalıdır (bu, sıkıntı, sürpriz, yeninin bilgisi gibi duyguları içerir);
• 5% Olumsuz duygulara (öfke, kızgınlık, öfke vb.) zaman harcanabilir.

Sadece doğru duygu dengesi, uzun süre “akılda ve sağlıkta” bir yaşam sağlayacaktır. Öyle olursa, sabah ayarlanmadı ve sabahları yalnızca keder ve kınama için ayrılan zamanın% 5'inden fazlasını deneyimliyseniz, bu gün olumlu duyguların payını artırın, adrenalinden kurtulmayı unutmayın (Kendinizi fiziksel olarak yükleyin, havuza veya spor salonuna gidin, gidin, evi temizleyin, vb.).

Çok fazla mutluluk ve neşe de kötüdür, sürekli gülen, coşkulu bir insanın durumu diğerlerini korkutur, aptal olarak kabul edilir ve iç çatışmanın gelişimi kaçınılmazdır.